Когда вкус не имеет значения: удивительное масло несъедобного бергамота

Эфирное масло бергамота: свойства

Данный продукт подходит для употребления внутрь и наружных процедур, поэтому мы разделили результаты применения соответствующим образом.

Воздействие на психоэмоциональную сферу (ароматерапия) выражено следующими эффектами:

  • улучшением сна, устранению бессонницы;
  • повышением эмоционального фона;
  • бодростью;
  • улучшенной работе мозга;
  • повышением работоспособности;
  • снижением симптоматики протекания вегето-сосудистой дистонии;
  • незначительным снижением артериального давления;
  • снятием стресса, напряжения;
  • снижение симптоматики протекания ПМС и климакса;
  • дезинфекцией воздуха в помещении;
  • расслаблением;
  • пробуждением фантазии;
  • повышением либидо.

Аромат бергамота главным образом успокаивает, поэтому предотвращает головные боли, вызванные частыми стрессами.

Известно, что аромат бергамота притягивает противоположный пол, усиливает влечение, пробуждает чувства, поэтому часто входит в состав духов-афродизиаков.

Употребление внутрь способствует:

  • нормализации работы сердечно-сосудистой системы, уровня холестерина и инсулина в крови, обменных процессов;
  • ускорению метаболизма, снижению веса;
  • подавлению вредной микрофлоры в кишечнике, очищению;
  • повышению иммунитета;
  • снижению температуры тела;
  • равномерному распределению загара на теле без покраснений, ожогов, шелушения.

Здесь основное воздействие – выработка меланина – на организм, объясняется присутствием в химическом составе кумаринов.

Применение эфирного масла бергамота для ухода за кожей способствует:

  • снижению чувствительности;
  • снятию воспалений;
  • выравниванию тона и рельефа;
  • глубокому очищению кожных пор;
  • ускоренной клеточной регенерацией;
  • омоложением;
  • освежением;
  • антисептическим, противопаразитическим, ранозаживляющим, антигрибковым, спазмолитическим, болеутоляющим действием на кожный покров;
  • незначительным осветлением;
  • выравниванием тона;
  • уменьшением свободных радикалов и целлюлита;
  • сужением кожных пор;
  • устранению акне;
  • снижению количества вырабатываемого сала и уровня пота.

Нередко девушки используют средство в чистом виде для лечения герпеса.

Эффекты использования на волосах:

  • предупреждение сечения, ломкости;
  • увлажнение кожи головы;
  • укрепление волосяных фолликул;
  • усиление роста;
  • снижение выпадения;
  • облегчение расчесывания;
  • устранение перхоти, зуда, шелушения;
  • блеск;
  • регенерация структуры.

Воздействие на ногтевую пластину:

  • питательное;
  • укрепляющее;
  • восстанавливающее;
  • противовоспалительное.

Средство показано для расслаивающихся, ломких, истонченных или сильно поврежденных ногтевых пластин.

Что это такое

Эфирное масла бергамота – легколетучий растительный жир, который относится к группе цитрусовых. Получают эссенцию путем холодного прессования (возможна паровая дистилляция) кожуры плодов растения. Максимальный выход достигает 3,0%, что говорит о не низкой стоимости натурального продукта.

Иногда сырьем для выделения пахучей жидкости выступают и другие части вечнозеленого дерева субтропиков. В таком случае путем паровой дистилляции листочков и веточек получают петитгрейн, прессования цветочков – нероли.

Описание бергамота:

  • дерево;
  • максимальная высота – до десяти метров;
  • листочки расположены поочередно;
  • форма листочков – яйцевидно-продолговатая;
  • цветение – с апреля до мая;
  • цветочки крупные, белого цвета, расположены одиночно;
  • плодоношение – с начала ноября до конца декабря;
  • форма плодов – шаровидная/грушевидная, цвет – золотисто-желтый;
  • в мякоти расположено множество семян.

Бергамот представляет собой смесь двух несъедобных растений:

  • цитрон;
  • померанец, горький апельсин.

Оба фрукта являются эфироносами, аналогичным образом выведенный гибрид не съедобен. Ареал произрастания охватывает следующие страны:

  • Индию;
  • Италию;
  • Бразилию;
  • Аргентину;
  • территории Средиземноморья;
  • Китая и других стран юго-восточной части Азии и других государств тропического/субтропического климатического пояса.

Описание эфирного масла:

  • консистенция – легкая;
  • текстура – тягучая;
  • оттенок – зеленовато-желтоватый;
  • аромат – сложный, отдает сладостью в сочетании с цитрусовой свежестью.

С течением времени цвет становится оливковым с коричневой примесью, а аромат приобретает горечь, что говорит об утере полезных свойств.

Применение бергамотового масла

Теперь рассмотрим, как можно использовать эфирное масло бергамота во благо красоты и здоровья.

  1. В ароматерапии. Учитывая приятный запах, было бы удивительно не встретить у него подобного применения. Аромат бергамота хорошо воспринимается нервной системой — уходит усталость и раздражительность, ощущается прилив сил, бодрости. Его хорошо использовать в начальной стадии депрессии. Для достижения эффекта масло закапывают в ароматическую лампу или проводят с ним ингаляции.
  2. Для лечения проблем с пищеварением. Оно стимулирует выработку желчи и важных ферментов, помогает усваиваться питательным веществам и улучшает пищеварение. Для получения пользы масло бергамота в небольшом количестве добавляют в чай. Однако, для такого использования нужно быть на 100% уверенным в его качестве.
  3. Нормализация гормонального фона. Эфир бергамота положительно сказывается на состоянии эндокринной системы, стимулирует выработку такого гормона как инсулин, который отвечает за уровень сахара в крови. Также, проведенные недавно исследования показали, что у женщин, регулярно употребляющих чай с бергамотом, симптомы ПМС и менопаузы проявляются намного слабее.
  4. Как жаропонижающее средство. Стимулирует кровеносную систему, потоотделение, снимает жар. Для этих целей с маслом проводят сеансы холодной ингаляции, а также делают обтирания. В первом случае пару капель наносят на камень и вдыхают пары, а для растирания четыре капли масла бергамота смешивают с полисорбатом 20 (четверть ч.л.), затем растворяют в воде.
  5. Для решения стоматологических проблем. Это прекрасное средство, которое избавит от неприятного запаха изо рта. Оно уничтожает болезнетворные бактерии, провоцирующие неприятное амбре, что приводит к быстрому и продолжительному результату. Для лечения нужно приготовить ополаскиватель из 2 мл полисорбата 20, пяти капель бергамотового масла и 50 мл гидролата мяты. Это же средство окажет профилактику зубных болезней и проблем с деснами.
  6. В качестве обезболивающего. Его эффективность в роли анестетика объясняется способностью притуплять чувствительность тканей, снижать уровень тревожности и стресса в организме. В зависимости от источника и характера боли, масло используют разными способами. Так, например, при суставных и мышечных болях, в проблемные участки втирают состав, приготовленный из равных частей масла бергамота и базового масла.
  7. Эфирное масло бергамота для волос. С его помощью можно быстро избавиться от перхоти, придать прядям силу и блеск. Достаточно всего двух капель на порцию шампуня. Полезно также проводить ополаскивания водой с уксусом и несколькими каплями эфира бергамота. После такого сеанса красоты волосы приобретут шелковистость и зеркальный блеск.

Эфирное масло бергамота используют для лица, делая с ним маски, тоники и лосьоны, а также для ухода за кутикулой и ногтями. В кулинарии с его помощью придают выраженный аромат выпечке и десертам. Это масло можно назвать универсальным, учитывая его обширную сферу применения.

Свойства бергамотового эфирного масла

Бергамотовое эфирное масло считается одним из видов «солнечных» эфиров, именно поэтому его часто используют творческие люди. Оно помогает сконцентрироваться на созидании. Эфир бергамота благотворно влияет на раскрытие творческого потенциала, обладает успокаивающими свойствами и поднимает настроение.

Влияние бергамотового эфирного масла на психоэмоциональное состояние

Бергамот способен снять стресс, устранить проявления негативного настроения и отрицательных эмоций: тоски, грусти и даже депрессии. Многие полагают, что это приятное сладко-цитрусовое растение может развеселить любого, заставить абсолютно каждого взглянуть на мир с оптимизмом. Также бергамотовое масло помогает расслабиться после тяжелого дня, оно обладает поразительными успокаивающими свойствами и может снять головные боли и усталость.

Лечебные свойства бергамотового эфирного масла

Помимо эмоциональных свойств, эфир этого растения способен понизить высокую температуру. Он является хорошим жаропонижающим, однако прежде чем использовать бергамот в лечебных целях, следует проконсультироваться со специалистом и удостовериться, что вы не страдаете от аллергии на это растение. Аромат этого растения, помимо прочего, улучшает пищеварение, помогает в борьбе с глистными заболеваниями, грибком и болями в желудке. Он является растительным препаратом, способным эффективно разжижать кровь, делая ее не такой густой, а также стимулирует аппетит.

Рекомендуется людям, страдающим вегетососудистой дистонией, так как бергамот имеет свойство приводить в норму артериальное давление. Он положительно влияет на потенцию, и при проблемах с ней приводит в норму сексуальные способности. При болезнях потовых и сальных желез помогает восстановить нормальную, здоровую их работу.

Магическое применение масла бергамота

Это масло применяется в белой магии при проведении различных ритуалов. Оно не защитит от злых духов, порчи или сглаза, но зато очень эффективно поможет в делах сердечных. Так, магические свойства масла бергамота зачастую используют с целью:

избавления человека от тоски по любимому (ой);
установления более тесного контакта с возлюбленным (ой);
восстановления душевного равновесия;
снятия венца безбрачия;
устранения последствий черного приворота.

Еще это масло помогает и при проведении обрядов на удачу, на материальное обогащение, на легкие роды и укрепление здоровья. Узнать больше о магических свойствах эфирных масел.

Как видим, эфир можно использовать не только в ароматерапии, но и в других целях. Эфирное масло бергамота, свойства и применение которого имеют широкий спектр, способно создать праздничное настроение.

Вдыхая его насыщенный сладковато-пряный аромат, будто окунаешься в атмосферу старинных итальянских городков с узкими улочками, наполненными оптимизмом, неуемным темпераментом и яркими красками!

Масло бергамота в косметологии

Косметологи не могли упустить из внимания такой целебный продукт, поэтому его стали использовать в средствах, чтобы улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Масло бергамота, применение которого дает невероятные результаты, нельзя наносить в чистом виде, поэтому рекомендуется брать базу: оливковое, персиковое, репейное и другое масло. Можно просто добавлять эфир в свои привычнее косметические средства и хватит будет несколько капель.

Масло бергамота для волос

Богатый перечень полезных свойств можно использовать в приготовлении чудо средств, чтобы ухаживать за локонами. Бергамотовое масло для волос избавляет от разных дерматологических проблем и перхоти, стабилизирует деятельность сальных желез, улучшает метаболизм в фолликулах, тонизирует и успокаивает кожу, и оказывает укрепляющее действие. Есть разные средства домашней косметологии и к ним относят:

  1. Чтобы сделать локоны блестящими, необходимо нанести на деревянную расческу пару капель эфира. Во время расчесывания можно равномерно распределить полезные вещества.
  2. Масло бергамота, свойства и применение которого доказаны путем экспериментов, можно использовать для укрепления волос. Смешайте 15 мл репейного масла с парой капель эфира. Нанесите на прядки, наденьте шапочку, утеплите полотенцем и держите час. По истечении времени смойте с шампунем.

Масло бергамота для лица

Эфиры уже долгое время используются в косметологии, а все благодаря своим многочисленным свойствам. Помогает масло бергамота от прыщей, морщин, жирного блеска, комедонов и других проблем. С его помощью можно тонизировать, осветлять, повышать эластичность, ускорять регенерацию и стабилизировать деятельность сальных желез. Масло бергамота, свойства и применение которого известны много лет, может вызвать незначительное покраснение, но оно проходит через 5 мин.

  1. Для глубокого питания используйте смесь из 5 мл жожоба и 15 мл виноградного масла, добавив 3 капли эфира. Нанесите на 10 мин.
  2. Для сужения пор хорошенько взбейте белок и добавьте 5 капель масла бергамота. Держите маску 5-10 мин.
  3. Для обогащения косметики по уходу рекомендуется добавить в крем, тоник, молочко или лосьон эфир, учитывая, что на порцию должно приходиться 4 капли экстракта.

Масло бергамота для кожи

Ароматный продукт разрешается применять не только, чтобы ухаживать за лицом, но и за телом. С его помощью можно повысить упругость и придать тонус коже, избавиться от «апельсиновой корки» и уменьшить проявление растяжек. Масло бергамота для тела можно использовать в таких процедурах:

  1. Целебная ванна. Наберите полванной воды и в отдельной емкости соедините большую ложку сливок и 6 капель бергамотового масла. Готовую смесь отправьте в ванну. Продолжительность процедуры – 15 мин.
  2. Эликсир для парной. Чтобы получить ароматный и целебный пар, рекомендуется использовать масло бергамота в количестве 5-6 капель.
  3. Смесь для массажа. Смешайте любое массажное масло и эфир, учитывая пропорцию, что на 50 мл базы должно приходиться 4-5 капель эликсира.

Масло бергамота для ногтей

Рекомендуется использовать эфир при тонких, ослабленных и слоящихся ногтях. Есть пару простых и доступных рецептов, как использовать масло бергамота:

  1. Периодически принимайте ванночки для рук, для которых добавляйте в воду 3 капли эфира. Длительность процедуры – 20 мин.
  2. Для укрепления ногтевой пластины перед маникюром рекомендуется делать маску, соединив: 30 мл миндального масла, 4 капли эфира лаванды, по 3 капли иланг-иланга и бергамота, и 2 каплями мирры.

Как применяется эфирное масло бергамота в ароматерапии?

Эфирное масло бергамота применяется в качестве антидепрессивного и стимулирующего средства.

Компоненты эфирного масла бергамота, как альфа-пинен и лимонен, являются природными антидепрессантами и стимуляторами. Они создают ощущение свежести, радости и энергичности, в случае грусти и депрессии путем улучшения циркуляции крови . Они также стимулируют выработку гормонов, тем самым помогая поддерживать надлежащий уровень метаболизма в организме. Этот стимулирующий эффект также увеличивает секрецию пищеварительных соков, желчи и инсулина, тем самым помогая пищеварению, надлежащему усвоению питательных веществ, усвоения и распада сахара.

Эфирное масло бергамота применяется для релаксации и успокоения

Флавоноиды , присутствующие в масле бергамота очень хорошие релаксанты. Они успокаивают нервы и уменьшить нервное напряжение, беспокойство и стресс. Благодаря чему эфирное масло бергамота помогает при лечении таких заболеваний как  бессонница, повышенное кровяное давление, депрессия. Оно также может стимулировать активность гормонов в организме таких как допамин и серотонин, что взывает чувство расслабления и успокоения.

Эфирное масло бергамота применяется в качестве антибиотического и дезинфицирующего средства

Некоторые компоненты эфирного масла бергамота являются природными антибиотическими и дезинфицирующими средствами. Они подавляют рост микробов, вирусов и грибков. Они также эффективны в борьбе с инфекциями, в том числе и кожными. При регулярном использовании масла бергамота для мытья головы ванны и умывания кожа и волосы становятся защищенными от инфекций.

Эфирное масло бергамота как болеутоляющее

Эфирное масло бергамота используется для уменьшения болевых ощущений. Оно стимулирует секрецию определенных гормонов, которые снижают  чувствительность нервных клеток  к боли . Таким образом, это масло  очень полезно применять в случаях головной боли, растяжения связок, боли в мышцах или других симптомов или заболеваний , которые требуют применения обезболивающих препаратов.

Эфирное масло бергамота улучшает пищеварение

Масло бергамота  активизирует и повышает секрецию пищеварительных кислот, ферментов и выработку  желчи тем самым  облегчая пищеварение. Оно также синхронизирует и регулирует перистальтическое движение кишечника, благодаря чему  ускоряет процесс пищеварения и снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Таким образом, масло бергамота  помогает уменьшить запор, сделать испражнения более регулярными и предотвратить желудочно-кишечные заболевания.

Эфирное масло бергамота заживляет и выравнивает поверхность кожи

Эфирное масло бергамота содержит компонент Cicatrisant, который помогает избавиться от шрамов, рубцов  и других следов на коже. Cicatrisant так же что способствует равномерному распределению пигментов меланина результате чего тон кожи выравнивается.

Эфирное масло бергамота как дезодорант

Эфирное масло бергамота является отличным дезодорантом . Его освежающий аромат и дезинфицирующие свойства, которые ингибируют рост микробов , вызывающих неприятный запах тела тело- запах , делают его эффективным и привлекательным дезодорирующим средством. Так же дезодорирующие свойства бергамота могут быть использованы для ароматизации воздуха в помещениях.

Эфирное масло бергамота как жаропонижающее

Бергамот является хорошим жаропонижающим средством по целому ряду причин. Прежде всего, в качестве антибиотика, оно борется с инфекциями вызванными вирусами, бактериями и простейшими которые вызывают лихорадку. Во-вторых, оно стимулирует метаболическую систему и железы внутренней секреции и приводит к дополнительной секреции  пота, тем самым уменьшая температуру тела и снижает отравляющее действие токсинов на организм.

Эфирное масло бергамота как антисептик

Дезинфицирующие и антибиотические свойства масла бергамота делают его хорошим антисептическим  и заживляющим средством. Это не только способствует быстрому заживлению ран, трещин на коже, язв, экзем,  но и предотвращает инфицирование ран.

Эфирное масло бергамота как спазмолитическое средство

Спазмолитические свойства масла бергамота способствуют расслаблению мышц и нервов, тем самым давая быстрое облегчение при судорогах, конвульсиях и болезненных сокращениях мышц  Это качество бергамотового масла может так же быть полезно для людей с хроническим кашлем или при лечении респираторных заболеваниях, а также астмы.

Внимание! Препараты с эфирным маслом бергамота на кожу стоит за 24 часа до выхода на солнце. Так как бергамот обладает фотосенсибилизирующими (усиливает чувствительность кожи к солнечным лучам) свойствами

Общая характеристика

Бергамот (Citrus Bergamia) – небольшое цитрусовое растение с овальными зелеными листьями, белыми цветами и ароматными питательными фруктами. Он представляет собой гибрид цитрона и горького апельсина (померанца). А грушеобразная форма плодов даже породила легенду, будто бы бергамот – это гибрид груши, к которому привили веточку лимона.

  • Общая характеристика
  • Преимущества для здоровья
  • Бергамотовое масло
  • Полезные свойства эфирного масла
  • Использование в индустрии красоты
  • Бергамот в кулинарии
  • Предостережения и возможные побочные эффекты

Взрослое растение может достигать 10 м в высоту, а его ветви покрыты тонкими колючками. Внешне напоминает апельсин, но обладает более выраженным запахом. Спелые грушевидные плоды этого цитруса могут быть от желтого до ярко-зеленого цвета, обладают кисло-горьким вкусом.

Родиной этой культуры принято считать Юго-Восточную Азию, откуда она распространились на другие регионы . Свое название растение получило от итальянского города Бергамо, где его начали массово выращивать. Согласно другой теории, это дерево в Испанию и Италию привез с Канарских островов Христофор Колумб.

Как бы там ни было в прошлом, сегодня самые большие плантации этой культуры выращивают в Италии, Аргентине, Марокко, Турции, Бразилии, Алжире, Тунисе . Растение также можно увидеть в Индии, Китае и на побережье Черного моря . В коммерческих целях деревья культивируют преимущественно ради эфирных масел, которые получают из цедры.

Масло бергамота: характеристика и происхождение

Эфирное масло образуется из кожуры бергамота и обладает широким лечебным эффектом, в том числе антисептическими, противогрибковыми, дезодорирующими, противоотёчными и антипсориатическими свойствами.

Большинство доступных продуктов, производимых в процессе холодного отжима, в отличие от большинства эфирных масел, получают путём паровой дистилляции.

Хотя происхождение растения восходит к Юго-Восточной Азии, в настоящее время оно более широко культивируется на юге Италии. Эфирное масло, полученное из бергамота, было так названо в честь города Бергамо, где процветала его торговля. Масло бергамота также производится в Кот-д’Ивуаре, Аргентине, в Турции, Бразилии и Марокко.

В традиционной китайской медицине бергамот используется для очищения потоков жизненной энергии, для улучшения работы пищеварительной системы, для облегчения симптомов расстройства желудка и метеоризма. Однако сегодня он в основном применим в косметической промышленности.

Эфирное масло бергамота является одним из основных компонентов многих ароматических парфюмерных композиций. Оно также востребовано в фармацевтической промышленности – из-за своей способности подавлять неприятные запахи лекарственных продуктов.

Избиратели

Прозрачная жидкость (иногда имеется налет, состоящий из восков) цвета от зеленого до зеленовато-желтого, эфирное масло бергамота состоит из летучей фракции (в среднем 95%) и нелетучей фракции (5% или остаточная). В химическом отношении это сложная смесь многих классов органических веществ, особенно в летучей фракции, включая терпены , сложные эфиры , спирты и альдегиды , а в нелетучей фракции — кислородсодержащих гетероциклических соединениях, таких как кумарины и фуранокумарины .

Летучая фракция

Основными соединениями в масле являются лимонен , линалилацетат , линалоол , γ- терпинен и β-пинен и в меньших количествах гераниал и β- бисаболен .

Основные летучие компоненты эфирного масла бергамота
Сложный %
Лимонен 37,2%
Линалилацетат 30,1%
Линалоол 8,8%
γ- терпинен 6,8%
β-пинен 2,8%
второстепенные соединения 14,3%
зеленый : терпены; синий : сложные эфиры; оранжевый : спирты; красный : второстепенные соединения

Нелетучая фракция

Основными нелетучими соединениями являются кумарины ( цитроптен , 5-геранилокси-7-метоксикумарин ) и фуранокумарины ( бергаптен , бергамоттин ).

Основные нелетучие компоненты эфирного масла бергамота
Сложный конц. г / л
Бергамоттин 21,42
Цитроптен 2,58
Бергаптен 2.37
5-геранилокси-7-метоксикумарин 1,12
оранжевый : кумарины; зеленый : фуранокумарины. Концентрация в граммах на литр эфирного масла.

Советы по использованию бергамотового эфира и дозировки

  1. Применение внутрь. Часто жидкость листьев бергамота используют для получения ровного и красивого загара, а также для избежания появления пигментных пятен при принятии солнечных ванн. В этих целях можно принимать эфир бергамота внутрь, смешивая с соком или медом – на одну порцию одну-две капли, не больше.
  2. Массаж. Используется для расслабления, снятия стресса и улучшения настроения. На 15 граммов массажного лосьона – от трех до семи капель бергамота.
  3. Добавление в уходовую косметику. Эфирное вещество бергамота можно добавлять в крема и лосьоны для лица и рук, в маски для волос и другие уходовые продукты для волос и кожи. В точности так же, как и при массаже, стоит использовать от трех до семи капель бергамота на 15 граммов базы.
  4. Аромалампа. Бергамот в ароматерапии используют для снятия напряжения, избавления от негативных мыслей и раскрытия творческого потенциала. Добавьте в лампу до десяти капель и разбавьте капелькой воды – на комнату 15 кв. м.
  5. Ванна. При проблемах и заболеваниях кожи, таких как себорея, различные сыпи, угри, болезни половых органов, раздражения кожи и повышенное салоотделение, эфир бергамота окажет свои лечебные свойства. Добавьте до семи капель в целую ванну.
  6. Аромамедальон. Бергамот используется в таком виде при заболеваниях горла и плохом запахе изо рта всего по одной или двум каплям.
  7. Кулинария. В качестве отдушки и для придания любопытного аромата эфир бергамота можно употреблять для приготовлении пищи. Хорошо ароматный бергамот будет сочетаться с супами, овощными и фруктовыми салатами, в качестве отдушки к чаю и в сладкой выпечке, тортиках и пирожных. Использовать можно по одной капле.
  8. Усиление загара. При получении уже первичного загара, но для усиления эффекта и получения ровного бронзового цвета кожи, добавляйте по три капельки масла на сто граммов базового крема для загара или увлажняющего лосьона.
  9. Полоскание. При болях в горле бергамот может использоваться в тех же целях, что обычно используется эвкалипт. Для снижения боли и в качестве растительного антисептика добавьте две-три капли бергамотового эфира в стакан теплой воды, туда же чайную ложку меда.
  10. Депрессия. При депрессивных расстройствах бергамот лучше принимать внутрь — трижды в день смешивать чайную или десертную ложечку меда с одной каплей эфирного масла.
  11. Повышение аппетита. Если у вас нарушен аппетит и не хочется ничего есть, бергамот поможет справиться с этой проблемой: так же, как и при депрессии, смешивайте одну каплю масла с чайной ложечкой меда и принимайте до трех раз в день.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector