Калган

Репешок, как заваривать. Репешок — лечебные свойства и противопоказания, состав

Растение не зря ценится знахарями и целителями

В нем содержится значительное количество полезных для человеческого организма, и что немаловажно целебных веществ:

• флавоноидов;
• слизистых веществ;
• эфирных масел;
• дубильных веществ;
• горечей;
• сапонинов;
• алкалоидов;
• кумаринов;
• фруктозы;
• органических и жирных кислот;
• смолистых веществ;
• фитостерола;
• холина;
• микро- и макроэлементов: цинка, меди, железа, никеля, ванадия, марганца, хрома, стронция;
• витамина В.

Благодаря богатому составу растение является кладезем целительных свойств. Репешок обладает кровоочистительными, противоаллергическими, потогонными, отхаркивающими, спазмолитическими, вяжущими, противопаразитарными, успокоительными, гипотензивными, противовоспалительными, желчегонным, мочегонными, противоревматическими, кровоостанавливающими, тонизирующими, общеукрепляющими, антиоксидантными, противомикробными и антибактериальными свойствами.

Средства на основе растения способствуют:

• нормализации функционирования ЦНС;
• обновлению механизма саморегуляции в организме;
• усилению секреции желез;
• усилению моторики ЖКТ;
• ускорению заживления ран;
• устранению воспалительных процессов;
• выведению слизи и мокроты из бронхов;
• нормализации состояния волос, ногтей и кожных покровов;
• продуцированию половых гормонов;
• синтезу гемоглобина;
• укреплению иммунной системы;
• нормализации обменных процессов;
• формированию соединительной ткани и костей;
• поддержанию процесса кроветворения;
• понижению кровяного давления;
• предупреждению развития патологий ССС;
• понижению уровня пагубного холестерина в крови;
• предупреждению развития онкопатологий;
• нормализации окислительно-восстановительных реакций;
• стимулированию умственной деятельности;
• устранению болевого синдрома;
• восстановлению функционирования печени.

Снадобья на основе данного чудодейственного растения рекомендуют использовать для терапии: мочекаменной болезни, гепатита, почечных кровотечений, цирроза печени , ревматизма, радикулита, лучевой болезни, суставных болей, невралгии, ангины, воспалений ротовой полости, холецистита, стоматита , ожогов, люмбаго, диатеза, кожной сыпи, артрита, артроза, астмы, гриппа, кашля, подагры, лихорадки, водянки, ринита, геморроя , золотухи, расстройств ЖКТ, варикозного расширения вен, ушибов.

Полезные свойства и химический состав

В нашей стране это растение можно встретить в лесах хвойных пород деревьев. Наибольшей лекарственной ценностью обладает корневая часть лапчатки. Сырье заготавливается в самом конце весны либо в начале осени. Если кому-то не удалось заготовить его впрок, можно приобрести растение в аптеке. Когда он собирается самостоятельно, перед высушиванием корень необходимо тщательно очистить от остатков земли.

Лечебное действие корня обусловлено входящим в его состав множеством химических компонентов. В составе можно найти следующие компоненты:

• Дубильные вещества.
• Флавоноиды.
• Различные представители кислотного органического ряда.
• Крахмал.
• Большое количество различных гликозидов.
• Эфирные масла.
• Смолы.

1. Растение оказывает антисептическое действие.
2. В спектре лечебных эффектов у растения присутствует бактерицидное и противогрибковое действие.
3. Компоненты растения способны усиливать отток желчи.
4. При скоплении в бронхах вязкой мокроты корень калгана будет способствовать ее разжижению и усилит отхождение.
5. Лапчатка способна оказывать обезболивающее действие.
6. С применением корня калгана быстрее протекает процесс заживления ран.
7. Помимо этого, у растения присутствует кровеостанавливающее и вяжущее действие.

Ботаническое описание

Репешок обыкновенный – травянистый многолетник. Высота – 60-130 см. Корневище короткое утолщенное.

Стебель вертикальный, прямой или слабо разветвленный. Самые нижние листья чешуевидные, над которыми располагается розетка из крупных листьев, остальные очередные, равномерно распределены по стеблю. Форма: прерывисто-перистая с продолговатыми долями с зубчатыми краями. Цвет: темно зеленый. Стебель и листья покрыты сероватыми волосками.

Цветки мелкие, собраны в густую колосовидную кисть. Цвет: желтый. Длина: 10-30 см. Плод состоит из 1-2 орешков, покрытых рядами шипиков.

Цветет репешок в июне-августе. Плоды созревают в июле-сентябре. Размножается семенами.

Что такое корень калгана и где его найти

Скорее всего, с калганом вы знакомы. Это многолетнее растение встречается в России практически повсеместно. Ищите его в прибрежных лесах, на пойменных лугах – там, где легкая и достаточно увлажненная почва.

В народе растение носит название «калган-трава», а его научное наименование – «лапчатка прямостоячая». При желании вы можете вырастить калган на собственном огороде. Для этого в первой половине сентября соберите семена и посейте на своем «приусадебном участке».

Выкапывать растение следует в один из двух периодов:

• ранней весной;
• поздней осенью.

В это время оно пригодно для просушивания и подготовки к изготовлению различных снадобий на его основе. Использовать мы будем корень калгана. Он мощный и толстый, внешне очень напоминает корень имбиря. Кстати, и по свойствам он с имбирем схож.

Корень подсушивают (в естественных условиях), режут на кусочки. Для некоторых рецептов будет нужен измельченный калган, поэтому можно покрошить его на крохотные кусочки.

Ромашковый чай: полезные свойства и действие

Ромашковый чай готовят из цветков ромашки аптечной — многолетнего растения, которое когда-то почиталось в древнем Египте как цветок бога солнца. Цветки ромашки желтые, потому что, помимо эфирных масел, они также содержат флавоноиды желтого цвета. Флавоноиды — это вторичные растительные вещества, оказывающие положительное влияние на здоровье. Кроме того, цветок ромашки на 10% состоит из слизистых веществ, защищающих слизистые оболочки пищеварительного тракта.

К эффективным ингредиентам цветков ромашки относится эфирное масло (с хамазуленом и α-бисабололом). Хамазулен в эфирном масле ромашки образуется только во время паровой дистилляции цветков и придает этому маслу типичный темно-синий цвет.

Ромашке аптечной приписывают следующие свойства и эффекты:

• успокаивающий эффект
• противовоспалительное средство
• спазмолитическое действие
• устранение вздутия живота
• защита от язвы желудка
• антибактериальные и противогрибковые свойства

Целебная сила ромашки аптечной используется при различных недомоганиях и болезнях. Растение способствует заживлению ран, успокаивает раздражение кожи и слизистых оболочек, защищает от микробов, оказывает противовоспалительное и спазмолитическое действие.

Внутрь ромашка принимается в лечебных целях при желудочно-кишечных спазмах и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит и язва желудка. Ромашковый чай — отличное средство при метеоризме.

Наружное применение ромашки рекомендуется в следующих случаях:

• Бактериальные кожные заболевания.
• Бактериальные заболевания слизистой оболочки полости рта и десен.
• Поверхностные повреждения кожи, глубокая и плохо заживающая рана на голени, пролежни, ожоги, хирургические раны, солнечные ожоги, обморожения, повреждение кожи от радиации.
• Заболевания в области анального отверстия и половых органов. В виде сидячих ванн это лекарственное растение облегчает симптомы, вызванные геморроем или инфекциями в анальной и генитальной областях.
• Респираторные инфекции и раздражения дыхательных путей. Если респираторная инфекция вызывает насморк и кашель, можно делать ингаляции с ромашкой.

Мази и кремы тоже содержат ромашку. Они помогают при проблемах кожи (например, акне), вызванных бактериями.

Лекарство репешок

Показания к применению

И чай, и трава из репешка отлично справляются с нейтрализацией различных инфекций и устранением проявлений интоксикации, коими являются:

• тошнота;
• повышенное слюноотделение;
• рвота;
• изжога;
• общая слабость.

интоксикацииНе стоит забывать о том, что рвота может являться проявлением следующих серьезных заболеваний:

• язвенной болезни двенадцатиперстной кишки;
• гастрита;
• желудочного кровотечения;
• рака желудка.

симптомы

Инструкция по применению

Противопоказаниями к применению травы являются:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность;
• период кормления грудью.

Применение в народной медицине

При воспалении горла и осиплости

100 гр. сухих листьев репешка залить 1 л. воды. Довести до кипения и кипятить на самом малом огне, пока объем жидкости не уменьшится на треть. Снять с огня, накрыть крышкой, укутать и настаивать до теплого состояния. Процедить. Добавить мед или розовое масло.

Полученным отваром полоскать горло не менее пяти раз в день. Помогает при воспалении горла, осиплости, перенапряжении голосовых связок, потере голоса. Принесет пользу людям, которых приходится много и долго говорить.

При онкологических заболеваниях

1 ст.л. корня репешка залить 250 мл. воды. Довести до кипения и на минимальном огне кипятить пол часа. Снять с огня, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 10 мин. Процедить. Полученный отвар при помощи кипяченой воды довести до первоначального объема.

Принимать по 0,3 ст. 3 раза в день за полчаса до еды.

Отвар можно заменить порошком корней репешка. Принимать по 1/3 ч.л. (1 гр.) 3 раза в день за полчаса до еды, запивая водой.

При непроизвольном мочеиспускании и энурезе

Стеклянную емкость заполнить на четверть семенами репешка и долить до верха натуральным красным вином типа «Кагор». Хорошо перемешать. Емкость плотно закрыть крышкой и настаивать в темном месте при комнатной температуре две недели, не забывая периодически перемешивать. Процедить, сырье отжать.

Принимать по 40 мл. 3 раза в день, последний раз на ночь.

Рецепт помогает при слабости мочевого пузыря, непроизвольном мочеиспускании, особенно ночью, энурезе.

Репешок чем полезен. Полезные свойства репешка обыкновенного

Если говорить о том, чем полезен репешок, нельзя не упомянуть о его составе. Именно компоненты, которыми богато растение, определяют его лечебные свойства.

• Так, дубильные вещества покрывают ткани организма защитной пленкой, укрепляют стенки кровеносных сосудов;
• Репешок содержит эфирное масло, которое действует успокаивающе, стимулирует работу ЖКТ и секреторную функцию желез;
• Лечебные свойства слизей заключаются в успокаивающем и противовоспалительном эффекте, заживлении ран, выведении вязкой мокроты из органов дыхания;
• Флавоноиды также придают репешку полезные свойства — обеспечивают здоровое формирование хрящей, обезвреживая ферменты, которые разрушают гиалуроновую кислоту. Кроме того, флавоноиды обуславливают свойства репешка, позволяющие ему выводить из организма свободные радикалы, повышать эластичность стенок сосудов и предупреждать развитие атеросклероза;
• Растение имеет в своем составе горечи, возбуждающие аппетит, нормализующие процесс пищеварения, способствующие восстановлению сил после изнурительной болезни или неврастении;
• Сапонины усиливают действие некоторых гормонов, снимают воспаление;
• Алкалоиды придают полезные свойства репешку обыкновенному, так как проявляют кровоостанавливающий эффект и нормализуют кровообращение;
• Целебные свойства жирных кислот играют важную роль в обеспечении организма необходимой энергией, в правильном формировании клеток скелета и в нормализации обменных процессов;
• Трава репешок содержит ценные смолы, которые борются с различными микробами, дезинфицируют раны и укрепляют иммунитет;
• Фитостеролы имеют лечебные свойства, проявляющиеся в уменьшении уровня холестерина, улучшении работы сердца, восстановлении процесса кровообращения, повышении защитных сил организма;
• Растение репешок, лечебные способности которого поражают многообразием, содержит ценный витамин В, он принимает участие во всех обменных процессах организма, оздоравливает волосы, кожу и ногти, способствует выработке женских и мужских гормонов, повышает физическую и умственную работоспособность.

Показания к применению

Альтернативная медицина использует репешок обыкновенный для лечения обширного спектра заболеваний. Препараты на основе растения способствует снятию воспалительных проявлений, используются для предупреждения, терапии различных патологических процессов. Травники рекомендуют репешок при болезнях печени, желудочно-кишечного тракта, суставов, сердца, сосудов, женских, кожных патологиях и пр.

Репешок для женщин

В народной медицине растение используется для остановки кровотечений у женщин, при болезненных менструациях, опухолевых процессах, эрозиях. Также его рекомендуется принимать при мастопатии.

Народное средство способствует устранению неприятных симптомов, воспалительных проявлений, болей. Польза для женщин обусловлена противоопухолевым действием, способностью уменьшать доброкачественные опухоли, предупреждая их перерождение в злокачественные новообразования.

Репешок для печени

Альтернативная медицина рекомендует растение при циррозе, желтухе, желчнокаменной болезни. Польза для печени обусловлена регенерирующими, противовоспалительными свойствами.

Препараты на основе репешка ускоряют восстановление поврежденных клеток, устраняют отеки, нормализуют функции органа. Растение помогает печени выводить вредные вещества, токсины, яды, шлаки улучшает текучесть желчи, нормализует ее отток.

Репешок для похудения

Репешок рекомендуется принимать с целью похудения, проведения эффективной чистки организма. Растение очищает организм от зашлакованности, вредных веществ, улучшает и нормализует обменные процессы.

Репешок при гастрите

Польза при гастрите обусловлена способностью восстанавливать железистую, мышечную ткань, нормализовать работу ЖКТ. В составе растения присутствуют горечи, они стимулируют образование желчи, желудочного сока.

Репешок при геморрое

Народная медицина издавна использует средства на основе репешка при геморрое. Польза обусловлена способностью останавливать кровотечения, снимать воспалительные проявления, болевые симптомы, нормализовать функции кровеносной системы.

Репешок при панкреатите

В нетрадиционной медицине средство активно применяется при панкреатите. Растительные вещества нормализуют функции поджелудочной железы благодаря противоаллергическому, вяжущему, тонизирующему, спазмолитическому действию. Также репешок эффективно снимает воспалительные проявления.

Репешок при поджелудочной

Препараты на основе репешка нормализуют функции поджелудочной железы. Для максимального оздоровления при панкреатите средство рекомендуется принимать на протяжении трех месяцев.

Другие показания:

• язва;
• холецистит;
• болезни сердца, сосудов;
• кожные болезни – раны, ушибы, высыпания;
• боли в голе, ангина;
• диабет;
• ревматизм, радикулит;
• туберкулез;
• кашель;
• болезни ЦНС;
• воспалительные процессы различной этиологии;
• эндокринные нарушения;
• боли различного характера;
• урологические болезни;
• новообразования;
• внутренние кровотечения.

В зависимости от проблемы, которую стоит решить, средство используется для внутреннего или наружного применения.

Противопоказания к применению

Официально трава репешок не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям, не достигшим 12-летнего возраста ввиду недостатка данных о безопасности применения средства у обозначенных категорий лиц. Однако этим же людям разрешается использовать его в качестве наружного средства.

Крайне редко репешок вызывает аллергические реакции, но людям с повышенной чувствительностью стоит отказаться о фитотерапии.

При лечении нужно учитывать серьезность заболевания. Репешок провоцирует активное выделение желчи и движение камней в почках и печени. Поэтому при сужении желчевыводящих путей, снижении их проходимости, наличии крупных солевых образований во внутренних органах могут возникнуть осложнения. При подобных состояниях требуется консультация ведущего врача.

Репешок – популярное средство народной медицины. Он помогает излечить хронические заболевания. Мягко действует там, где порой бессильны аптечные медикаменты. Одно из его главных достоинств в том, что он практически никогда не вызывает побочных эффектов.

Репешок обыкновенный: полезные свойства

Репешок обыкновенный имеет сложный химический состав. Его компонентами являются: эфирные масла, дубильные вещества, кумарины, терпеноиды, слизи, горечи, катехины, органические кислоты (салициловая, и пр.), растительные стерины, флавоноиды (кверцетин и др.), простые неорганические соединения (кремниевая кислота и др.), минеральный комплекс, витамины группы В, витамин К, жирные кислоты, алкалоиды и пр.

Благодаря столь сложному составу репешок оказывает кровоочистительное действие. Он способен нормализовать работу сердца и состояние сосудов. Несколько понижает давление.

Репешок способен растворять отложения солей в органах и тканях. Он пагубно действует на аномальные клетки, сдерживает их рост и препятствует процессу деления. Обладает спазмолитическими свойствами. Улучшает отток жидкостей в местах воспаления, расслабляет гладкие ткани, имеет легкий седативный эффект.

Трава репешка применяется как антимикробное для наружной обработки изъязвленной слизистой поверхности. Средство обладает жаропонижающим и отхаркивающим свойством. Репешок способен останавливать кровотечение. В народной медицине трава используется для борьбы с паразитами.

Химический состав

Полезные и лечебные свойства репешка, применение его зависят от компонентов в его составе. Все части растения содержат эфирное масло. Помимо этого в траве репешка найдены витамин К, С, витамины группы В, а также широкий набор макро- и микроэлементов: медь, цинк, железо, ванадий, никель, хром, титан, марганец, стронций, цирконий, серебро.

Также растение содержит кверцетин, кумарин, холин, филлохинон, стероидные сапонины, следы алкалоидов, амид никотиновой кислоты, глюкозу, фруктозу, сахарозу, кремниевую и органические кислоты (лимонную, яблочную, щавелевую, винную, хинную), дубильные (до 9,1%) и горькие вещества.

В составе семян репешка содержится до 36,7% жирного масла.

Польза, вред для мужчин, женщин и детей

Отвары из репешка помогают женщинам при молочнице. Заварите 3 столовых ложки растения литром кипятка. Настаивайте пару часов, перед применением процедите. Используйте отвар для спринцеваний.

Трава помогает мужчинам при похмельном состоянии. Для этого заваривают две маленьких ложки растения стаканом кипятка. Настаивают пять минут и цедят. Пьют вместо чая в течение суток, но не более трех раз.

Репешок при беременности или лактации не рекомендуется. В экстренных ситуациях его можно принимать в небольших количествах и после разрешения врача.

Трава способна спровоцировать аллергические реакции у детей, поэтому следите за их состоянием после употребления отваров или чая из репейника.

Наружное применение растения допустимо у детей любого возраста, но при условии, что у них нет аллергии на репешок. Отвары, чай или настои можно употреблять лишь с 12 лет.

Растение допускается в рационе пожилых людей, если у них нет никаких противопоказаний

Оно полезно тем, что поддерживает работу пищеварительной системы, а это важно для людей пожилого возраста. Также отвары укрепляют состояние иммунитета

Репешок в капсулах. Репешок

Применяется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника арбутина и дубильных веществ. Состав: трава репешка обыкновенного.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность , кормление грудью. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Способ применения

1 столовую ложку (2,0 г) измельченной травы залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять 10-15 минут, процедить. Принимать взрослым по 1/2 — 1/3 стакана 2-3 раза в день. Продолжительность приема — 2-3 недели. Прием допускается поторять 3-4 раза в год.

Как заваривать чай из ромашки

Рассмотрим классический рецепт заваривания ромашкового напитка.

Цветы ромашки не кипятят, а сразу заливают горячей водой, дав кипятку остыть пару минут. Так они не потеряют своих полезных свойств. На 100 мл воды достаточно 1 чайной ложки сухоцветов. Через 10 минут напиток готов. При желании его можно процедить или пить вместе с частицами высушенных цветов.

Чтобы сохранить все полезные свойства растения, чай нельзя кипятить, только заливать горячей жидкостью, остудив в течение 1–2 минуты кипяток.

Чтобы получить более насыщенный вкус, чай надо подержать в течение 15–20 минут в водяной бане. Однако остерегайтесь слишком часто употреблять концентрированный ромашковый чай нельзя, иначе можно наоборот навредить здоровью.

Противопоказания к применению репешков и побочные действия

Репешок аптечный обладает не только лечебными свойствами, но и противопоказаниями

К ним особенно важно прислушаться людям, склонным к развитию аллергии. Среди наиболее важных противопоказаний земляничника обыкновенного выделяют:

• гипотонию;
• непроходимость желчевыводящих путей;
• высокий уровень свертываемости крови;
• индивидуальная непереносимость;
• склонность к запорам;
• период грудного вскармливания.

Чтобы предотвратить возникновение побочных эффектов, следует провести тест на аллергическую реакцию. В этих целях настой или отвар репешка обыкновенного наносят на внутреннюю поверхность локтя. Через несколько часов можно оценивать реакцию организма. Отсутствие кожной сыпи свидетельствует о переносимости растения. При возникновении аллергической реакции следует незамедлительно принять антигистаминный препарат. К распространенным побочным эффектам репешка обыкновенного относят:

• нарушение стула;
• тошнота;
• головокружение.

Замечание! Чрезмерное употребление целебного растения может привести к выходу камней в желчных протоках, что может спровоцировать их повреждение.

Глава предпоследняя, агрономическая.

Траву репешка можно собрать и в природе, но есть несколько поводов развести растение в саду. Во-первых, в июле, когда заготавливают траву, найдется немало других дел. Во-вторых, репешок хорошо удается в культуре и уже на второй год начинает давать сырье. Грядку в квадратный метр на 20-25 растений только заложить – труд. Зато потом многие годы — ни лишних забот, ни утомительных походов по жаре под непрерывными атаками с кровожадных комаров и слепней. Скосить грядку серпом и разложить для сушки под навесом — минутное дело, а спустя сутки вы уже с готовым сырьем на год вперед.

Мои первые мичуринские опыты» по окультуриванию репешка относятся к началу 1990-х. Тогда я впервые посадил репешок на своем участке, собрав семена с дикорастущих растений. С тех пор растение в изобилии появилось и вблизи участка, где прежде не обитало.

Собрать семена очень просто. Стоит только охватить ладонью стебель плодоносящего растения у основания длинного колосовидного соплодия, потянуть руку вверх и в руке оказывается изрядная горсть ершистых зеленых семян. Если сжать их в кулаке, то они, цепляясь друг за друга крючковатыми щетинками, слипаются в нераспадающийся комок. Посещать семенники самое время со второй половины августа, когда семена созрели, но еще крепко держатся на растении. Набрать пакет семян, в зарослях репешка, минутное дело. Но для посева следует отобрать лишь самые крупные из нижней части колоса, отбраковав невызревшие верхние. Замечу, что репешок можно разместить не только на участке, но и вблизи его. Он способен нормально расти и среди негустой травы. Но лучше, все-таки, не жадничать, и уделить ему место в саду.

Почва. Репешок довольно невзыскателен к почвенному плодородию, засухоустойчив, солнцелюбив. При этом наилучшие условия складываются на достаточно плодородных, мощных, легкосуглинистых почвах с нормальным показателем кислотности (pH= 6,5-7,5). Репешок хорошо растет на окультуренных огородных почвах, на тех местах, где хорошо родится лук, морковь, капуста. Подходящий субстрат можно приготовить и специально, смешав дерновую землю, перегной и песок в соотношении 2:1:1.

Посадка. Высевать семена следует почти сразу после сбора — в конце августа — начале сентября. Их высевают на глубину не более 1-2см, в рядки с междурядьями 15-25см. Всходы, впоследствии, прореживают, оставляя между растениями промежутки в 20-25см. Сеянцы зацветают на второй год вегетации, а полного развития достигают к 4-5-летнему возрасту. Растения могут расти на одном месте десятилетия.

Другой, более быстрый способ – выкопать растения в природе. Наиболее подходящее время – середина осени (конец сентября — начало октября) или ранняя весна, сразу после схода снега. Пересадку растения переносят хорошо, но аккуратно выкопанные с комом земли, развиваются значительно быстрее.

Уход. Основные приемы ухода – прополка, рыхление, полив в длительную засуху. Почву следует поддерживать в умеренно влажном, свободном от сорной растительности состоянии. Время от времени, взамен выпавших, подсаживают новые растения. Подножия мульчировать полезно мульчировать проветренным верховым торфом, подсыпая мульчу малыми дозами, но систематически.

Заготовка и сушка сырья. В качестве лекарственного сырья используют чаще всего надземную часть (траву) и очень редко корни. Траву собирают, начиная с начала цветения,  до тех пор, пока не распустится половина цветков, и не начнут завязываться первые плоды. Срезают верхнюю травянистую часть (листья и цветки) растения. Сырье сушат под навесами, на чердаках, разложив тонким слоем. Корни выкапывают в  октябре, промывают и сушат в сушилках при температуре не более 40-50

С. Сырье хранят не более 2-х лет (лучше его менять ежегодно) в картонной или матерчатой таре вдали от сильно пахнущих веществ.

Как часто можно пить ромашковый чай

Чашка чая с ромашкой утром поможет взбодриться и настроиться на рабочий день

Чай из ромашки можно пить ежедневно. В зависимости от того, какого эффекта нужно достичь, такой напиток пьют утром или вечером. Утром чай из ромашки поможет проснуться и настроит на рабочий день.

Кроме того, он улучшит работоспособность мозга. Перед сном чай из ромашки пьют, чтобы лучше заснуть. Он поможет успокоиться и снять стресс.

Когда человек может подхватить простуду, ромашковый чай станет одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Поэтому, осенью и зимой рекомендуется пить чай с ромашкой каждый день. Лучше употреблять такой напиток около 5 раз в неделю.