Витамины для ногтей

Способы лечения волос после COVID-19

Как только вы заметили проблему и появился закономерный вопрос: «Что делать при выпадении волос после ковида» — сразу обращайтесь к трихологу. Медицинское обследование при алопеции делится на две стадии:

Сбор анамнеза. Врач будет расспрашивать о том, как давно вы заметили облысение и какова его интенсивность, какое лечение вы получили при коронавирусе

Важно также сообщить о хронических заболеваниях, если они у вас есть. Исследования

Трихолог использует специальное оборудование, которое позволит определить процент здоровых волосяных луковиц, степень истончения волос и фазу роста. Врач также назначает лабораторные анализы: общеклиническое исследование крови для определения уровня гемоглобина, гормональные исследования состояния щитовидной железы, биохимический анализ крови.

Когда причина интенсивного выпадения волос будет установлена, вы получите рекомендации по уходу, а также список подходящих витаминных комплексов и препаратов для лечения. Можно дополнительно посоветоваться с трихологом насчёт народных методов, которые помогают бороться с облысением.

Препараты

Трихолог подбирает препараты от выпадения волос после ковида с учётом причины, которая привела к такой проблемы. Это могут быть:

• гормональные средства для нормализации работы щитовидной железы;
• эубиотики для снятия побочных реакций после приёма антибиотиков;
• лекарства для восстановления нормальной функции печени и пр.

Не стоит самостоятельно назначать себе лечение от выпадения волос

В такой ситуации важно придерживаться рекомендаций врача и регулярно соблюдать повседневную гигиену: мыть голову, бережно расчёсывать пряди. На некоторое время лучше воздержаться от осветления или окрашивания волос

Помимо этого, постарайтесь оградить себя от стрессов, так как это препятствует эффективному лечению.

Народные средства

Многие люди небезосновательно считают, что лучшие средства от выпадения волос после коронавируса подарены нам самой природой. Это домашние маски с целебными веществами, которые укрепляют фолликулы, улучшают структуру волосяного стержня, делают локоны блестящими, гладкими и шелковистыми. Народные маски легко применять в домашних условиях, причём их бывает много разновидностей.

Приведём пример целебной маски для роста волос на основе яйца. В данном случае нужно взять яичный желток и соединить его с 1 столовой ложкой меда, чайной ложкой горчицы и ½ чайной ложкой черного перца. Всё это — разогревающие компоненты, которые активизируют приток крови к волосяным луковицам и вместе с тем улучшают их питание.

Правильный рацион

Когда интенсивно лезут волосы, важно устранить нехватку ценных элементов, которая появилась после коронавируса. Нужно придерживаться здорового рациона и принимать витаминные комплексы, которые могут в короткий срок восполнить дефицит питательных веществ.

Косметические средства

Всем, кто переболел COVID-19 и страдает от облысения, трихологи и косметологи рекомендуют приобрести лечебные сыворотки для волос. Обычно достаточно ежедневно втирать небольшое количество целебной эссенции в кожу головы утром и вечером. Примерно через месяц регулярного применения средства от выпадения волос после ковида вы заметите, что потери существенно уменьшатся. Главное — пройти весь курс до конца, не пропуская ни одного применения. В конце лечения волосы начнут отрастать.

Массажи

Если вы заботитесь о скорейшем восстановлении волос после ковида, не проходите мимо такого приятного и эффективного метода, как микромассажи головы. С помощью лёгких массажных движений можно активизировать приток крови к волосяным луковицам и улучшить их питание. Можно проводить массаж пальцами или с помощью массажной расчёски. Такие щётки мягко и деликатно ухаживают даже за повреждёнными и спутанными волосами. Для лучшего эффекта их можно использовать сразу после мытья головы.

Мезотерапия

Это методика лечения алопеции, при которой пациенту делают подкожные инъекции с мезококтейлем из питательных веществ: селен, медь, магний, кальций, витамины. Благодаря точечному введению в кожу голову волосяные фолликулы мгновенно насыщаются и крепнут.

Во время сеансов пациенты испытывают немного неприятные, но терпимые ощущения. При высокой чувствительности можно попросить местную анестезию.

Как быстро укрепить ногти

Маски

Маска выравнивает и укрепляет ноготь, улучшает его состояние и внешний вид. Рассмотрим лучшие рецепты, которые помогут за быстрое время сделать ногти красивыми и ухоженными:

1. Перемешанное яйцо с медом разогреть в микроволновке, добавить оливковое масло и нанести на руки, кутикулу. Смыть нанесенное нужно разогретой кипяченной водой через полчаса. Смесь поможет в том, как укрепить ногти на руках.
2. Смешать масло авокадо, оливковое, аргановое, касторовое и миндальное (можно выбрать 2-3 вида) и нанести. Дальше все как в предыдущем методе. При желании можно добавить капли лимонного сока. 
3. Перемешать красный перец — стимулятор роста — и жирный крем для рук, намазать на руки на 10-15 минут, потом смыть водой.
4. Растолченные таблетки Кальция перемешать с водой до получения однородной кашицы и нанести на ногти (15 минут достаточно) вместе с кутикулой. 
5. Для отбеливания ногтей отлично подойдет зубная паста. Ее нужно смешать с соком лимона, пищевой содой и зубной (обязательно белой) пастой в пропорции 2:1:2. Смесь наносится на 15-20 минут, при этом нельзя задевать кутикулу. 

Делать маски достаточно 1 раз в неделю. Каждый раз можно использовать новый рецепт и экспериментировать, смотря на полученный результат, понимать свой организм и влияние масок.

Как укрепить ногти с помощью лимона

укрепление ногтей

Этот продукт укрепляет ногтевую пластину, бережно ухаживает за кожей вокруг ногтя, прекрасно отбеливает ногтевую пластину, делает ее стойкой, придает блеск и предотвращает расслаивание. 

Для отбеливания ногтей идеально подойдет лимонно-уксусная ванночка. Для процедуры понадобятся: 2 столовых ложки лимонного сока, 3 столовых ложки уксуса и полстакана теплой воды. Ногти нужно погрузить в состав примерно на 10 минут. После проведенной процедуры, обязательно нужно ополоснуть руки водой и смазать кремом.

Как укрепить ногти после гель лака: втирания

Этот метод помогает улучшить общее состояние ногтей, предотвращает ломкость и активизирует рост. Есть несколько способов втирания. Самым простым из них является использование ежедневного крема для рук ( лучше выбирать для жирной кожи). Перед сном нужно аккуратно втирать небольшое количество крема ежедневно во все ногти на протяжении 10 секунд. Смывать средство не нужно. Вместо крема можно пользоваться оливковым, миндальным, аргановым и кокосовым маслом. В них содержится большое количество питательных для кожи и ногтей веществ.

Массаж для улучшения кровообращения

Помочь в улучшении кровообращения и здоровья ногтей может самый простой массаж. Проводится он 2-3 раза в день по 10-12 минут. Делать это можно в любое свободное время — даже в перерыве на работе. Главное, чтобы руки были чистыми. Как правильно его делать: начинать с кончиков пальцев (при этом захватывать ноготь и кутикулу), потом — переходить к рукам, легко и медленно массируя. Можно увеличить эффективность этой процедуры, используя крем, миндальное и кокосовое масло.

Как укрепить ногти полигелем

Перед нанесением нужно провести чистый маникюр. Если нужно, протереть ноготки дегидратором. На сухие ногти можно не наносить праймер, на влажные — распределить очень тонким слоем. Через минуту можно наносить базу, после чего нужно просушить ногти в лампе. Кисточка увлажняется в специальной жидкости, состав нанести на ноготь как при наращивании. 

Распределить акригель для укрепления ногтей, начиная от кутикулы и заканчивая свободным краем пластинки. Свести слой необходимо почти в ноль. При этом излишки, собирающиеся у края ногтя, можно убирать, если состав плохо тянется, смочить кисть в жидкости. Набрав побольше клинсера на кисть, слой полигеля нужно выровнять, убирать лишние шероховатости и неровности. 

Такой же метод применяется в том, как укрепить ногти гелем и как укрепить ногти базой.

Ванночки для укрепления ногтей

Ванны для ногтей создают SPA-эффект. Не пренебрегайте ими. Можно в состав погружать только кончики пальцев, а можно всю ладонь. Тогда полезный эффект будет оказываться и на кожу рук.

Как восстановить ногти после гель лака, быстро в домашних условиях

Рецепт 1: «морской».

Морская соль – уникальный природный материал с высоким регенерирующим, оздоравливающим действием. Если отпуск у моря невозможен, создайте море хотя бы для ногтей.

Пропорции: 1 стакан воды, пара столовых ложек морской соли (без ароматизаторов).

Растворяем в теплой воде соль, опускаем в ванночку пальцы и ждем около 25 минут.

Высушиваем руки полотенцем и смазываем кремом, попутно делая массаж.

Такую ванночку можно делать полторы недели ежедневно с последующим перерывом дней на 20-30.

Рецепт 2: оливковое масло + мёд + яйцо.

Пропорции: по 3 ст.л. оливкового масла и мёда, 1 сырое взбитое яйцо.

Масло и мед перемешиваем и нагреваем, чтобы масса чуть подтаяла и была более податлива.

Сильно нагревать не нужно, чтобы не потерять полезных свойств ингредиентов.

Далее вмешиваем в смесь яйцо и доводим смесь до однородности. Опускаем в ванночку руки на 15 минут, потом смываем.

Рецепт 3: растительное косметическое масло + сок лимона + йод + витамин А.

Эта рецептура – для ломких, слоящихся и хрупких ногтей.

Пропорции: по 2 ст.л. растительного масла, сока лимона и витамина «А» (похож на прозрачное растительное масло), 4 капли йода.

Смешиваем продукты, слегка подогреваем и опускаем в состав пальчики на 15 минут. Потом смываем мыльной водой.

Рецепт 4: желатиновая ванна.

Желатин чудесно укрепляет, восстанавливает ногти.

Пропорции: 1 неполная чайная ложка гранулированного желатина, 250 мл очень горячей (не кипящей) воды.

Растворяем желатин в воде (пока мешаем – смесь остынет) и опускаем в ванну руки. Держим около 15 минут и вынимаем. Этот прием можно повторять дважды в неделю.

Уход за ногтями — основы

Существует ряд простых, основополагающих мер, соблюдение которых обеспечивает опрятный внешний вид ногтей. В сочетании с грамотно подобранным рационом питания следующие шаги обеспечат здоровый и естественный внешний вид вашим ногтям:

• регулярно стричь — распаренным ногтям еженедельно необходимо придавать нужную форму, устраняя тем самым мелкие дефекты, образующиеся чаще всего по краям только лишь под воздействием механический воздействий; ногти выполняют защитную функцию, потому мелкие травмы и шероховатости образуются естественным образом, их же и нужно удалять кусачками или маникюрными ножницами, параллельно регулирую длину и формируя аккуратный внешний вид;
• чистота и сухость — это элементарные требования к состоянию ногтей, чтобы они не стали средой для размножения грибков и бактерий; кроме того, ногти нуждаются в защите при работе с бытовой химией (используйте резиновые перчатки);
• втирать в ногти крем для рук — после водных процедур, перед сном правильно использовать крем для рук, содержащий в себе специальную формулу из питательных веществ, однако уделите несколько минут тому, чтобы обработать каждую фалангу пальца с ногтем и кутикулой;
• обрабатывать ногти натуральными маслами — если крем для рук мы наносим едва ли не ежедневно, а порой и несколько раз в сутки, то несколько раз в неделю косметологи настоятельно рекомендуют наносить на ногти натуральные масла кисточкой и оставлять впитываться:
  • для блеска и крепости — 50 мл масла жожоба + 3 капли лимонного масла + 3 капли розового масла + 3 капли пихтового масла;
  • против ломкости — 100 мл масла + 3 капли йода + 5 капли лимонного сока + 3 капли кедрового масла + 3 капли масла бергамота;
  • укрепляющее и защитное воздействие — 5 мл масла жожоба + 5 мл масла зародышей пшеницы + 2 капли лимонного сока + 2 капли ладана + 2 капли масла чайного дерева;
• массировать ногти и кончики пальцев — во время водных процедур, а также втирая в ногти крем или масла, старательно массируйте их, чем вы обеспечите активизацию кровоснабжения, а вместе с тем приток полезных веществ в самые мелкие капилляры, сосредоточенные на кончиках пальцев;
• избегать обезвоживания — ногти элементарно склонны к сухости, противостоять чему можно обработав кончики пальцев вазелином или касторовым масло, так создается защитная пленка, препятствующая испарению влаги; кроме того, следите за питьевым режимом, выпивайте в день до 2 литров простой воды;
• правильно выбирать жидкость для снятия лака — избавьте свои ногти от контакта с такими неблагоприятными веществами как ацетон или формальдегид, они сушат, ослабляют, истончают, расслаивают ногтевую пластину, современные производители предлагают жидкости для снятия лака без содержания таких веществ;
• в уходе за ногтями предпочитать индивидуальные инструменты — всем известно, что общие маникюрные принадлежности могут стать источником болезнетворных заболеваний, но задумайтесь о том, что простая пилочка для ногтей если и не перенесет вирус гепатита, то споры ногтевых грибков наверняка.

Усилитель роста ногтей

Большинство салонных лечебных средств стимулирует рост ногтевой пластины. Приобрести их можно на сайтах профессиональных косметических компаний, в салонах красоты. Некоторые средства продаются в больших аптечных сетях.

Кератин в составе этого средства усилит рост ногтевой пластины, укрепит ее. Лечение длительное, наносится как база под финишное покрытие на протяжении 14 дней, через день. Ко второму покрытию уже виден результат, выравнивается ногтевая пластина, становится крепче, ногти начинают расти на глазах. Лечебное средство помогает при механических повреждениях ногтя, особенно после длительного ношения искусственных.

ВОДА

Так как организм человека более чем на половину состоит из воды, логично заключить, что вода – важный продукт для нашего организма. Полезна вода и для здоровья зубов.

Если в течение дня вы пьете мало воды (именно воды. Соки, газировка, чай, кофе, супы не в счет), помимо прочих негативных последствий, появляется ощущение сухости во рту. Это означает, что слюны вырабатывается недостаточно: логичное следствие обезвоживания, ведь слюна на 98,5% состоит из воды.

В состав слюны входят муцины (не более 0,5% от общего химического состава слюны). За счет них слюна не только обладает вязкостью и эластичностью, но и препятствует образованию бактериального налета, т.к. блокирует размножение вредных микроорганизмов.

При этом нужно знать, что слюна может наносить зубам вред, если вы любите сладкое. В этом случае она будет содержат большие количества глюкозы, в следствие чего будет только вредить зубной эмали.

Помимо того, что от воды зависит возможность защитного для зубов слюнообразования, вода помогает механически очистить ротовую полость от остатков пищи, зубного налета и вредных для зубной эмали кислот.

Когда стоит задуматься об укреплении ногтей?

Начинать укрепление ногтей нужно уже сегодня. Первые признаки возможной аномалии можно проследить в:

• Ломкости и мягкости. При отращивании ногтей они ломаются или очень сильно гнутся, позже — обламываются. При этом человек мог бережно относиться к ногтям, избегая абразивных средств. В основном, это происходит из-за того, что ногтевой пластине тяжело удерживать длину.
• Белых «прожилках» на ногтевой пластине, что является сигналом организма о нехватке кальция. 
• Расслоении. Этому способствует частый контакт рук со средствами бытовой химии, щелочными растворами, горячей водой.

Не обязательно ждать этих “звоночков”, лучше проводить постоянную профилактику и поддерживать ногти в нормальном состоянии. Рассмотрим, как укрепить ногти после наращивания акрилом, базой или полигелем.

Основания для возникновения инфекции

Грибок ногтей — обычное явление, и любой может получить его. Однако возраст, здоровье и даже образ жизни могут увеличить риск возникновения таких инфекций.

Возраст: это наиболее распространено в пожилом возрасте и наименее распространено у детей. В возрасте до 6 лет крайне редки случаи микозов.

Климат: жизнь в жарком, влажном климате провоцирует размножение спор.

Здоровье: повышенный риск развития грибковой инфекции ногтей образуется, если есть один или несколько из следующих факторов:

• Интенсивные занятия спортом (особенно водными видами);
• Рак и проведение химиотерапии;
• Диабет;
• До настоящего момента были инфекции ногтей на руках;
• Поврежден ноготь или была проведена его обработка;
• Члены семьи часто имеют инфекции ногтей рук;
• Плохое соблюдение правил личной гигиены;
• Псориаз;
• Была проведена пересадка органов;
• Ослабленная иммунная система из-за синдрома иммунодефицита человека (ВИЧ).

Образ жизни: риск заражения грибковой инфекцией увеличивается, если:

1. Руки часто контактируют с водой или потеют;
2. Руки часто в дыму;
3. При посещении общественных душевых или туалетов руки не обрабатываются растворами на основе щелочей;
4. Руки долго находятся в плотных, не дышащих перчатках.

При необходимости долгого ношения перчаток, лучше использовать спецсредства или тальк.

Простые рецепты как укрепить ногти после гель лака

Все настоящие мастера маникюра рекомендуют давать ноготкам отдых после снятия цветного покрытия минимум 3 дня. Но, к сожалению, не все мы этого придерживаемся и приходим к мастеру и снять маникюр и сразу сделать.

Но подумайте сами, ногти, как и волосы это не мертвые клетки, а живые, которые требуют для дыхания кислород. А если все время их держать в силиконовом противогазе… вы же не ходите в резиновой шапке две недели подряд, не снимая ее.

Укрепить ногти молочной ванночкой

Молочная ванночка подойдет сухим и ломким ногтям. Делать ванночку необходимо 3 дня подряд по 20-30 минут. Кроме того, что кальций с цельного молока укрепит ногти, ланолин в его составе восстановит кожу рук Руки избавятся от сухости, уйдут первые пигментный пятна.

Для ванночки берут цельное, не обезжиренное молоко, подогревают до комфортной температуры. Окунают руки и держат в молоке до получаса.

Маска из парафина для укрепления ногтей

Быстро восстановить и омолодить кожу рук помогает парафинотерапия. Но парафин восстанавливает и ногти, увлажняет ногтевое ложе и убирает трещины. Наносят парафин по стандартной схеме.

1. На водяной бане растопить косметический парафин, добавить несколько капель оливкового масла.
2. Окунуть в теплый парафин пальчики, а лучше всю кисть.
3. Промассировать каждый ноготь, опустить в парафин еще раз.
4. Одеть на руки одноразовые перчатки, завернуть руки в теплое полотенце или надеть косметические рукавицы.
5. Отдохнуть 30 минут, снять маску.

Все секреты парафинотерапии, как выбрать косметический парафин, ТОП-10 лучших средств для восстановления и омоложения кожи смотрите здесь…

Укрепить ногти маской с косметическими маслами

Многие аромамасла восстанавливают структуру ногтевой пластины и насыщают ноготь жирными кислотами, лучшим считается масло жажоба, флакон которого я настоятельно рекомендую иметь каждой. Масло очень быстро восстанавливает плотность и структуру ноготка за чет содержания большого количества минералов и природных компонентов.

После маникюра гель лаком рекомендуется дать ноготкам 2 дня отдыха, систематически втирая в ногтевую пластину масло жажоба. В идеале нужно покрыть ноготки маслом на ночь, надеть хлопковые перчатки или рукавички, утром снять питательный компресс и ополоснуть руки теплой водой.

Простой рецепт витаминного коктейля

Купите витамины в капсулах А и Е, подойдет готовый комплекс Аевит, важно, чтобы витамины были в жидкой форме. Раздавите капсулы на ладони, смешайте два витамина и нанесите на ноготки

Чтобы ногти перестали слоиться трескаться, проводят лечебный курс. После снятия гель лака 2 недели обрабатывают ноготки витаминным коктейлем, нанося витамины на ногти 2 раза в день и легко втирая.

Затем можно опять сделать маникюр и через три недели повторить витаминное восстановление.

Маска из желатина

Дин из самых простых домашних рецептов как укрепить ногти считается маска из желатина. Желатин это природный коллаген, в составе вытяжки присутствует только белковое соединение и когда вы делаете маску из желатина для лица ― эффект замечаете сразу.

На кожу рук и ногтей желатин оказывает такое же действие: уменьшает трещины, предотвращает отслоение пластины, увлажняет. Для маски подойдет промышленный желатин без консервантов и красителей. Размочите желатин, опустите ноготки в ванночку на 15-20 минут.

Йод для укрепления ногтей

Этот простой рецепт подойдет тем, чьи ногти очень мягкие. Скажу честно, я не знаю за счет чего йод укрепляет ногтевую пластину, но после йода ноготь становится в разы тверже. Некоторые мастера считают, что укрепление ногтей это побочный эффект, если в организме не хватает йода, то происходит потеря плотности ногтей и волос, а в момент насыщения организма йодом восстанавливаются в первую очередь щитовидная железа и как следствие укрепляются ноготки.

На самом деле нам это не важно, важно, что средство работает и не дает побочных эффектов. Нанесите ватной палочкой на каждый ноготь йод, и отправляйтесь спать

Наутро от коричневого покрытия не останется и следа, йод должен впитаться полностью. Если йод впитался частично, ногти коричневые, в вашем организме этого микроэлемента достаточно, йодовые маски лучше не проводить.

Какие витамины для роста ногтей необходимо принимать каждой девушке

А как же достижения фармацевтических компаний? Ведь в рекламе – съел таблетку и проблема решена! Разберемся подробнее.

Какие витамины нужны для роста ногтей:

• ретинол или витамин A, а также витамин E – укрепление ногтевых пластин;• аскорбиновая кислота или витамин C – антибактериальное и противогрибковое действие;• витамины группы B – укрепление ногтей, устойчивость к деформациям, ускорение роста роговых образований.

Комплексные препараты для роста ногтей:

1. Кальций D3 Никомед. Этот комплекс содержит кальций и витамин D3. Этот микроэлемент является строительным материалом для костей, ногтей и волос. А наличие витамина D3 позволяет усвоиться кальцию максимально.
2. Витрум Бьюти – этот комплекс позиционируется как исключительно женский препарат. В средство входит жизненно необходимое количество витаминов и минеральных веществ.
3. Ледис Формула для роста ногтей, волос. В комплекс, кроме витаминов входят экстракты хвоща полевого и лопуха, кремний в биодоступной форме, желатин.
4. Компливит Сияние – комплекс из 11 витаминов и 8 минеральных добавок. В состав входит экстракт зеленого чая.

Эти препараты отличаются высокой ценой. Если же бюджет не позволяет такие траты, то приобретите любой недорогой витаминный комплекс – например, Аевит или Ундевит – и принимайте согласно инструкции.

Красота тела – это постоянная работа над собой. Внешние покровы отражают внутреннее состояние организма. Если же нарушен гормональный фон, существуют определенные хронические заболевания либо вы подвергаетесь постоянному токсическому воздействию, то правильного питания и витаминных комплексов будет недостаточно. Поэтому если состояние ногтевых пластин оставляет желать лучшего, то стоит обратиться к врачу для полного обследования и более глубокого анализа проблемы.

Если ваши ногтики в полном порядке, вы смело можете делать гелевый маникюр дома либо с помощью наших специалистов по маникюру.

Портал salon-magnit.net не несет ответственности за вышеизложенный материал, который носит лишь рекомендательный характер. Прежде чем принимать какие-либо препараты, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом!

Если Вам была полезна информация, поделитесь, пожалуйста, с друзьями!

Салонные процедуры

Спа-маникюр

Отлично подойдет для тех, кто хочет расслабиться и одновременно получить максимум пользы. Комплекс используемых средств подбирается полностью исходя из пожеланий клиента. Есть много разновидностей процедуры, например, омолаживающий, увлажняющая и укрепляющая. На деле это не просто маникюр, а набор процедур, начинающийся с ванночек и заканчивающийся пилингами и увлажняющими масками для рук.

Покрытие биогелем

Биогелем называется особый вид покрытий маникюрного назначения, разработанный на основе компонентов природного происхождения, таких, как протеин, кальций, смола тикового дерева. Он не мешает ногтям “дышать”, а также позволяет им расти длинными. Для полного восстановления ногтей понадобится 3-4 процедуры, но уже после первого нанесения вы увидите положительную динамику.

Горячий маникюр

Так называют современную процедуру, которая дает несложный и потрясающе эффективный результат. В итоге у человека после процедур гладкая, как шелк, кожа рук и крепкая ногтевая пластина. Для проведения горячего маникюра, масла или составы на масляной основе разогревают до 45-50 градусов, после чего погружают в них руки на 15-20 минут. Высокая температура делает ногти более подверженными воздействию, что помогает активным веществам проникнуть в ногтевую пластину и использовать максимум полезных свойств.

Подробнее о пользе некоторых продуктов

Как уже было сказано выше, основные составляющие ногтевой пластины – это кератин и коллаген. Лучший продукт, который поддерживает уровень этих веществ в ногтях, безусловно, рыба. В ней много белка, который и справляется с этой задачей. Если есть рыбу несколько раз в неделю, можно без труда укрепить ногти. Это могут быть такие виды: белая рыба, тунец, лосось или крабы и креветки. Но не всякая рыбка так полезна для здоровья и красоты ногтей. Например, всеми любимая скумбрия, делает ногти ломкими.

Яйца содержат множество минералов и биотин, железо, селен и витамины Е и D. Но все это есть только в качественном продукте и при условии, что кур не кормили гормонами или соей. В свое меню всегда нужно вводить куриные яйца.

Зелень – полезна для всего организма и конечно для волос и ногтей. Ее можно добавлять практически ко всем блюдам: мясо, рыба, салаты, супы и борщи, творог и омлет. Но для ногтей больше пользы от лиственной зелени. Она содержит минералы, которые легко усваиваются и питают нашу кожу и ногти.

Тыквенные семечки содержат важную для организма аминокислоту – триптофан. Он уменьшает степень стрессового состояния и тем самым укрепляет волосы, кожу и ногти.

Натуральный йогурт – должен быть на нашем столе, поскольку содержит много белка, калия, железа, магния, кальция, биотина и витамина D.

Миндаль – содержит много белка, медь и цинк, марганец и магний, селен и биотин. В сыром виде миндаль – просто кладезь полезных для ногтей и волос элементов. Потому его стоит употреблять в качестве добавки к йогуртам, овсяной каше и к коктейлям.

Грецкие орехи – содержат много клетчатки, цинк и медь, марганец и железо, биотин и мелатонин. Орехи снижают аппетит и уровень сахара в крови. От них улучшается качество волос и ногтей. Это очень вкусный продукт, который можно добавлять во множество блюд.

Овсяная каша – очень полезна для волос и ногтей. Она помогает организму справляться с воспалительными процессами и стрессовыми ситуациями, нормализуя уровень инсулина в крови. Ешьте овсянку на завтрак и оставайтесь здоровыми!

Лимонный сок – тоже очень полезен для красоты и здоровья ногтей. Он содержит витамин С, размягчает кутикулу и отбеливает ногти.

Наша рекомендация тем женщинам, которые постоянно соблюдают диеты:

5-й способ: укрепляющая ногти косметика

Если же времени для регулярного ухода за ногтями не получается выделить совсем (что бывает чаще всего в нашем насыщенном ритме жизни), то самый простой способ ухода за ногтями – это специальные укрепляющие ногти косметические средства, например, средство для роста и укрепления ногтей Nailz >>

Средство Nailz содержит в себе кальций, экстракты алоэ, миндаля и множество других питательных веществ, оказывающие регенерирующее и укрепляющее действие на ногти. Главное преимущество косметических средств перед остальными – это самый простой способ применения. Достаточно просто нанести средство на ногти, дальше оно всё сделает само.

Кстати, а вы уже пробовали маску для лица ULTRA LIFT 24K с золотом?

←
→

Традиционные косметические средства

Помимо простых нетрадиционных способов и повседневных профилактических мер укрепить ногти можно используя косметические средства

Но чтобы не растеряться в огромном ассортименте этой лечебной нейл-продукции стоит обратить внимание на рейтинг лучших средств:

1. Начинает рейтинг популярных средств, витаминные гель лаки популярной косметической марки Умная Эмаль. Благодаря витаминному составу и безвредной формуле такой препарат способен быстро восстановить защитный слой пластины и сделать крепкие ногти в домашних условиях. К тому же гелем легко пользоваться. Помимо этого средства эта марка представила лечебное масло и растительный скраб для удаления кутикулы.
2. Гель лак Calcium Shield от торгового бренда ORLY, еще одно эффективное укрепляющее средство, в состав которого входит уникальный витамин е для ногтей. Благодаря богатому составу ногти больше не слоятся и не ломаются. Пользоваться гелем необходимо всего два раза в неделю, а результат будет виден уже через несколько недель.
3. В рейтинг нейл-средств вошел и препарат Intensive Therapy II от знаменитого бренда Nail Tek. Благодаря уникальному составу это средство можно наносить даже на обычный лак или гель лак, главное, препарат втирать в околоногтевую область или гелем смазывать саму кутикулу.

1. Гель лак от косметического нейл-бренда OPI под название Nail Envy тоже показывает хорошие результаты и входит в наш рейтинг. И все благодаря витаминному комплексу и богатому протеиновому составу. К тому же гелем можно не только укрепить ногти, но и окрасить их, так как средство представлено в четырех оригинальных оттенках. В результате гелем Nail Envy можно легко создать креативный дизайн и укрепить маникюр одновременно.
2. В рейтинг лучших нейл-средств можно также отнести и гель Famous Names от торговой марки System. Это косметическое средство содержит волокна шелка и клевера, которые обладают максимальной прочностью, что не дает ногтю сломаться и расслаиваться. Наносить гель нужно на ноготь в два слоя, после чего можно смело наносить цветной лак. Однако не стоит переусердствовать, ведь гелем не рекомендуется пользоваться очень часто.
3. В отличие от гель средств минеральная паста Ni от торговой марки Masura наносится только на очищенный маникюр на руках и предназначена для запечатывания микротрещин. Чтобы использовать пасту нужно ее втирать в поверхность, после чего отполировать пластину бафом и покрыть декоративным средством. Данное средство входит в рейтинг самых лучших средств и является идеальным способом при укреплении натуральных ногтей.
4. Гель лак Bend Don’t Break знает как сделать ногти крепкими, так как уникальный витаминный состав ускоряет процесс регенерации ногтевой пластины и максимально укрепляет поверхность. Кроме того достаточно смазать поверхность несколько раз этим гелем, чтобы ваши ноготки росли в несколько раз быстрее.
5. Укрепление ногтей акрилом торговой марки My Nail также эффективно, но как правило при укреплении ногтей акриловой пудрой нужно использовать УФ-лампу, что не всегда доступно. Именно поэтому хотя укрепление ногтей акриловой пудрой считается эффективным, но еще не приобрело широкую популярность среди любительниц нейл-дизайна.

И какой бы вы метод укрепления ни выбрали, главное всегда следить за состоянием ваших ноготков, придерживаться простых профилактических мер и соблюдать простые режимные моменты. Только таким образом ваши ноготки будут в идеальном состоянии, и всегда будут радовать вас прекрасным внешним видом.

Ванночки для укрепления и роста ногтей

Приятные и полезные для ногтей процедуры представляют ванночки. Составы их могут использоваться самые разные. Не стоит зацикливаться на одном рецепте. Будет больше пользы, если чередовать 3-4 варианта.

Основные правила проведения процедуры:

1. Рабочий раствор должен быть тёплым (примерно 40°С), желательно поддерживать температурный режим на протяжении всего времени.
2. Ногти полностью погружаются в жидкость.
3. Длительность сеанса – 20-30 минут.
4. Завершается сеанс нанесением питательного или увлажняющего крема.

Ванночки	Ингредиенты и их кол-во	Этапы приготовления
С йодом и соком апельсина	100 мл сока апельсина; 4 капли йода; 2 ч. л. морской соли; 150 мл воды.	После соединения всех ингредиентов раствор подогревают на водяной бане. После окунают в него пальчики и держат 15 минут.
С морской солью	300 мл тёплой воды; 1 ст. л. морской соли.	В мелкой ёмкости развести соль. Держать пальчики, полностью погрузив ноготки, 30 мин.
С растительным маслом и яблочным уксусом	50 мл масла; 50 мл уксуса.	Разогреть растительное масло на водяной бане до тёплого состояния. Добавить в него яблочный уксус. Держать в смеси ноготки 30 мин.
С лимоном или лимонной кислотой	300 мл тёплой воды; 50 мл сока лимона или 1/1 ч. л. лимонной кислоты.	Залить лимонный раствор в ванночку, опустить руки на 25 мин. После просушки нанести увлажняющее средство.
С ромашкой и зелёным чаем	300 мл тёплого зелёного чая; 100 мл отвара ромашки.	В ванночке для маникюра соединить компоненты. Держать руки в жидкости 25 минут.
Парафиновые ванночки	250 г парафина; витамины А, С, В.	На водяной бане расплавить парафин до 45-50°. Добавить в него витамины. Перемешать. Опускать на 5 секунд поочерёдно пальчики, повторяя процедуру 6-7 раз. После надевают на 25 минут полиэтиленовые перчатки. Остатки парафина удаляют полотенцем и тёплой водой.

Маска с красным перцем

Смесь для маски готовится за пару минут. Для этого крем для рук соединяют с молотым красным перцем. Пропорции: 1 ст. л. средства на 1 ч. л. порошка. Начинать процедуру нужно с очищения рук. После мытья с мылом кожу просушивают сухой салфеткой.

Далее пластины обезжиривают любым спиртовым раствором. С момента нанесения перцового состава засекается время. Держать маску нужно 10-15 минут. После рекомендуется сделать тёплую ванночку. Желательно использовать травяные отвары.

Периодичность проведения сеансов – 1 р. в неделю. Всего курс длится не менее 1,5 месяца. После лечения пластины выглядят розовыми, ровными, прочными на сгибание.