Можно ли кормящей маме арбуз?

Пробуем арбуз при грудном вскармливании

Однозначно запрещать или разрешать арбуз при грудном вскармливании врачи не спешат, они указывают на то, что необходимо внимательно следить за реакцией ребенка.

Хотя арбузы не относят к высоко аллергенным продуктам, но они могут вызвать индивидуальную непереносимость их у некоторых малышей. Если при употреблении арбуза мамой у малыша проявились реакции на коже – однозначно, от него стоит отказаться.

Также зачастую связывают арбуз при грудном вскармливании и колики. У некоторых детей при употреблении мамой арбуза могут возникать вздутие живота и сильные газики, колики, что также может быть причиной отказа от употребления этого продукта.

Помимо этого, за счет обилия жидкости в этом плоде, может меняться состав молока и его качество, что приведет к капризам малыша и отказу его от груди.

Поэтому, стоит пробовать арбуз небольшими порциями и в утреннее время, чтобы можно было отследить на него реакцию со стороны ребенка.

Если малыш ведет себя вполне привычно, у него нет расстройства стула, сыпи на коже и беспокойства, можно смело употреблять арбуз, но не переедая.

Не стоит при грудном вскармливании есть арбуз с хлебом или другими продуктами, это может повысить риски колик у младенца.

Когда от арбуза лучше отказаться

Арбуз – не самый безобидный плод, который можно себе представить. Особенно опасен он, если взращен в искусственных условиях, так сказать, в ускоренном темпе. Для этого арбуз подкармливают нитратами, чаще всего нитратами натрия, аммония, кальция и калия – не самые полезные для организма вещества. Во избежание знакомства с бесполезным или откровенно опасным арбузом рекомендуется лакомиться ягодами в сезон, а к их выбору подходить со всей ответственностью.

Кроме того, что покупать арбуз лучше в сертифицированных точках, но на рынке, а не в супермаркете, приобретать целые и неповрежденные (в том числе располовиненные) ягоды, есть простые тесты, позволяющие определить натуральность продукта:

• раздавите мякоть арбуза и поместите ее в воду – если арбуз натуральный вода помутнеет, но не окрасится, а если нитратный, то мякоть окрасит воду;
• прожилки в мякоти натурального арбуза слабозаметные, если же арбуз нитратный, то прожилки будут желтоватыми, а сама мякоть бледной.

К сожалению, нитраты – не единственная опасность арбуза. Условия, при которых он транспортируется и хранится, далеко не санитарные:

• категорически воспрещается покупать разрезанные и завернутые в пищевую пленку арбузы – из мякоти вы никоим образом не вымоете проникнувшие сюда микробы;
• не выбирайте арбуз путем «надреза» – помните, что лучше ошибиться с выбором, чем насладиться отменным вкусом, но при этом с грязным ножом внутрь попадут болезнетворные микроорганизмы;
• прежде чем разрезать арбуз дома и даже положить его на кухонный стол, отправляйте его в рукомойник или ванну, хорошенько потрите щеточкой или губкой, можно с использованием кипятка, чтобы избавиться и от видимых, и от невидимых загрязнений;
• лучше съедать весь арбуз в течение дня, это действительно лакомство для большой компании; в противном случае храните ягоды в холодильнике, а срез прикройте пищевой пленкой или тарелкой, но лучше все же выбирать первый вариант трапезы.

Даже если вы удостоверились в натуральности арбуза, хорошенько его вымыли и спешите съесть в короткие сроки, дабы не оставлять киснуть к следующему дню, будьте осторожны. Особенно, если кормите арбузом ребенка:

• арбуз не рекомендуется деткам до двух лет, он может спровоцировать пищевую аллергию;
• порция арбуза для малыша 2-3 лет не должна превышать 80-100 грамм мякоти;
• к 3-6 годам разовую порцию можно увеличить до 150 грамм мякоти.

Важно понимать, что детишкам, как и беременным или кормящим женщинам, нужна исключительно польза арбуза, а не связанные с ним риски. Потому употребление этого продукта должно быть в период естественного созревания. Но есть категории лиц, которым арбуз противопоказан, даже если он качественный

К состояниям, при которых любой арбуз противопоказан, относятся:

Но есть категории лиц, которым арбуз противопоказан, даже если он качественный. К состояниям, при которых любой арбуз противопоказан, относятся:

• нарушения оттока мочи;
• диарея и колиты;
• камни в почках;
• пиелонефрит;
• тяжёлые патологии поджелудочной и предстательной желёзы.

С особой осторожностью к пользе арбуза нужно относиться диабетикам

Как отмечалось ранее, этот плод может быть включен в рацион лиц с нарушениями углеводного обмена, в то же время нужно принимать во внимание некоторые нюансы:

• до 700-900 грамм в сутки, с учетом потребленных калорий или хлебных единиц;
• арбузу присущий высокий гликемический индекс, он вызывает быстрое, но кратковременное повышение глюкозы в крови;
• для больных диабетом 1 типа арбуз разрешен на общих принципах диеты, количество углеводов в пище должно соответствовать вводимой дозе инсулина и физической активности;
• для больных диабетом 2 типа более рекомендованы ранние и недозревшие плоды, в которых меньшее содержание сахаров;
• в любом случае употребление арбуза отразится на мочеотделении, возрастет щелочность мочи.

Злоупотребление мякотью арбуза чревато развитием метеоризма. Арбуз рекомендуется кушать утром натощак или как минимум отдельно от других форм пищи. Это в особой степени нужно учитывать беременным женщинам – газообразование на поздних сроках способно вызвать не только дискомфорт, но и болевые ощущения

Будущим мамам нужно соблюдать осторожность с арбузом еще и потому, что переполнение мочевого пузыря после порции арбуза параллельно с давлением на него растущим плодом – также не самое приятное ощущение. Вместе с тем это и ощутимая нагрузка на почки. Притом что арбуз – ценнейший источник фолиевой кислоты, о допустимых его количествах в сутки лучше проконсультироваться со своим врачом

Притом что арбуз – ценнейший источник фолиевой кислоты, о допустимых его количествах в сутки лучше проконсультироваться со своим врачом.

Польза и вред арбуза для здоровья

Арбуз – ужасно популярен не только за свой вкус и вид, но еще и и-за того, что он чрезвычайно полезен. В нем содержатся витаминные комплексы, которые благоприятно влияют на организм, а еще в нем полно ликопина, который является мощным антиоксидантом.

Ученые считают, что арбузы – источник долголетия, а еще – что они полезны в равной степени как для женщин и мужчин, так и для детей, ведь витамины и минералы в них позволяют эффективнее бороться с разнообразными болезнями.

Польза арбуза:

• Оказывает положительное влияние на сердце и сосуды, помогает при кровотечениях из носа.
• Поддерживает при анемии и ВСД.
• Улучшает микрофлору в желудке и кишечнике.
• Устраняет признаки старения и улучшает состояние кожи.
• Улучшает работу молочных желез при лактации.
• Помогает сбросить лишний вес.
• Ослабляет головные боли и мигрени.
• Выводит лишний холестерин.
• Расщепляет камни в почках.
• Снижает возможность возникновения раковых опухолей.
• Чистит печень и помогает при похмелье.

К слову, худеющим арбуз понравится еще и тем, что он обладает мочегонными свойствами, выводит токсины из организма. Можно устраивать разгрузочные дни на арбузе!

Вред арбуза

Несмотря на то, что арбуз страсть как полезен для здоровья, он может также нанести вред. Так что если у тебя приведенные ниже заболевания и признаки, стоит относиться к нему немного осторожнее и кушать с умом:

• аллергия;
• болезни желудка и почек;
• сахарный диабет;
• запущенное ожирение;
• тебе меньше пяти лет;
• беременность;
• болезни поджелудочной;
• болезни мочевого пузыря;
• высокий уровень кислотности.

Деткам можно есть очень маленькие порции арбуза, и желательно – не давать его в слишком раннем возрасте. Для детского меню выбирай арбузики, выращенные в домашних условиях, а не магазинные, а лучше – вырасти арбузик у себя на даче или на огороде.

Когда не стоит кушать арбуз

Лучше всего перестраховаться, отказавшись от этого продукта до того момента, пока пищеварительная система малыша не укрепиться.

Кроме этого, плод полностью противопоказан женщинам с:

• сахарным диабетом;
• заболеваниями ЖКТ;
• болезнями почек, во время которых невозможен нормальный отток мочи из организма;
• камнями или песком в почках.

Это связано с тем, что этот продукт является большим мочегонным средством, что может усугубить состояние женщины из-за невозможности почек нормально функционировать, выводить повышенный объем мочи. Также ягода способна вызывать процессы брожения, что негативно скажется на пищеварении.

Арбуз при кормлении грудью: «за» и «против»

О пользе арбуза говорят давно и много. Этот плод поистине ценный питательный продукт, который не только отлично насыщает желудок и утоляет жажду в знойный день, но и обогащает организм полезными веществами. Арбуз благотворно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, помогает справиться со стрессами, очищает организм от шлаков и токсинов, промывает мочевыводящие пути и почки, а также успешно борется с ожирением.

Однако употреблять арбуз в больших количествах или сидеть на арбузной диете – опасно для здоровья.   

Такие факторы во многом говорят о том, что полосатый продукт полезен для здоровья, а для организма женщины, недавно ставшей матерью, он полезен вдвойне. Ведь новоиспечённая мама должна потреблять много витаминов, чтобы передавать их своему малышу. Однако на этом все «за» и «против», пожалуй, заканчиваются. Далее стоит поговорить о рисках, которым подвергает кормящая женщина себя и ребёнка, употребляя любимый арбуз.

Мороженое как продукт

Чтобы разобраться в данном вопросе, необходимо разобраться из чего делают мороженое, и как продукты, входящие в состав, способны влиять на организм молодой мамы и ее ребенка.

Необходимо отметить, что врачи рекомендуют в период грудного вскармливания ограничить употребление молочных продуктов. А все из-за того, что в коровьем молоке содержится белок, который очень часто является причиной нарушений процесса пищеварения или появления аллергических реакций.

Так как, всем известно, что данное лакомство является молочным продуктом, то можно ли кормящим мамам мороженое? Абсолютно в любом виде мороженого данный белок присутствует, хоть, разумеется, что его значительно меньше, чем в самом молоке. Однако помимо белка в мороженом содержатся различные красители, ароматизаторы, загустители, что делает мороженое не столь полезным для организма женщины и его ребенка.

Именно поэтому при покупке мороженого необходимо очень тщательно подходить к его выбору. Для этого необходимо знать, каким может быть мороженое. Например, можно выделить три вида мороженного:

• Молочное;

• Сливочное;

• Пломбир.

Наименьшее содержание жира — около 3,5% находится в молочном мороженом. Сливочное — может содержать от 8% до 10% жиров. А самым калорийным считается пломбир, в котором содержание жира находится в пределах 12-15 %.

Необходимо отметить, что в настоящее время также существуют мороженые, у которых содержание жиров сведено к минимуму, например, фруктовый лед, который вообще не содержит жиров, но оно имеет значительный недостаток – для его изготовления используются не натуральные фруктовые соки, а искусственные добавки. Такое разнообразие затрудняет ответить на вопрос: “Можно ли кормящим мамам мороженое?”

Также мороженое различается содержанием сахара. В фруктовых сортах мороженого содержится около 20-30% сахара, а в молочном мороженом сахара всего 12-20 %. Также фруктовое мороженое еще в избытке содержит большое количество красителей и ароматизаторов, и очень редко натуральные фрукты или ягоды.

Правила употребления арбуза кормящей маме

Планируя разнообразить диету арбузной долькой, кормящая мама обязана запомнить следующее:

• если у кого-нибудь из близких родственников есть аллергия на эту ягоду, лучше от нее отказаться и не рисковать;
• в рацион арбуз вводят постепенно, сразу весь плод есть нельзя;
• ягода не может заменить нормальную пищу, но употреблять ее после плотного обеда нежелательно, могут появиться тошнота, рвота, признаки отравления (арбуз можно съесть с кусочком белого хлеба).

Прежде чем покупать арбуз важно убедиться в его спелости. Не слишком зрелый плод может стать причиной отравления

У спелых ягод сухие хвостики и хорошо заметное желтое пятно на боку, появившееся из-за долгого лежания на земле. Арбузная корка должна быть цельной, без вмятин и трещин, сквозь которые могла бы проникнуть инфекция.

Купленный арбуз сначала должен попробовать кто-то из членов семьи, и только спустя 30-40 минут, убедившись в отсутствии отрицательных реакций, небольшую дольку может съесть сама кормящая.

Качественную ягоду на рынке можно встретить ближе к концу июля.  Именно вторая половина лета является временем созревания ее в природных условиях. Ранние арбузы выращены с добавлением различных ускорителей роста и спелости, они могут содержать вредные примеси и нитраты. Для нормального здорового организма такой арбуз будет относительно безопасен, но кормящей женщине лучше отказаться от такого лакомства.

При поедании арбузов главное – это соблюдение меры. Переедания допускать не следует ни в коем случае. Если после употребления первого кусочка во рту возникло неприятное послевкусие, появились изжога и тошнота, желудок промывают, ягоду выбрасывают.

Арбуз – вкусная и очень полезная ягода,  мякоть которой насыщена витаминами и полезными минералами. Особую пользу приносит ягода молодым кормящим грудью женщинам. Он содержит все необходимые для скорейшего восстановления после родов вещества. Употребление матерью арбузной мякоти благоприятно отражается и на здоровье малыша, ведь большинство полученных ею витаминов вместе с грудным молоком попадет и в его организм. Единственный минус – это высокая степень содержания в ягоде нитратов. Арбуз извлекает их из почвы в громадном количествах.

Если земля перенасыщена удобрениями и усилителями роста, то на качестве ягоды это отражается в первую очередь. Такие арбузы становятся причиной сильнейшей интоксикации, вызывают аллергию и расстройство пищеварения. Ввиду имеющегося риска и отсутствия возможности со 100% точностью предсказать то, какая ягода попала на обеденный стол, употреблять ее кормящая женщина может не раньше, чем ребенок достигнет 4 месяцев.

Опасность кишечного коронавируса

Это состояние опасно не только тем, что развивается воспалительная реакция, но и тем, что при рвоте и диареи организм человека теряет большое количество жидкости, в результате чего может возникнуть обезвоживание (дегидратация). Особой опасности подвергаются люди преклонного возраста, имеющие дополнительные хронические заболевания. Для них такое состояние несет угрозу не только здоровью, но и жизни.

Диагностика

По аналогии с респираторной формой коронавируса, диагностика кишечной формы заболевания проводиться с помощью лабораторного ПЦР исследования

Во внимание берется характер жалоб пациента

Лечение

Как и при респираторной форме данного заболевания, чаще назначается симптоматическое комплексное лечение. При выраженных клинических проявлениях назначается курсовой прием интерферонов, которые являются одним из главных звеньев иммунитета. Ключевое значение имеет восстановление водно- солевого баланса. С этой целью назначается обильный питьевой режим, а также препараты, содержащие необходимый набор электролитов. Наиболее популярен препарат Регидрон в форме порошка для приготовления раствора. Препарат используется в качестве регидратационной терапии при диареи, независимо от причины ее развития. Доказательной эффективностью при лечении всех форм Covid-19 обладает селен, который помогает усилить общую сопротивляемость организма.

Обязательным пунктом комплексного лечения является диета. Пациентам назначают щадящий режим, который предусматривает полное исключение из рациона жаренной и жирной пищи, алкоголя, приправ и специй, соусов. С заботой о здоровье кишечника, предпочтение отдается слизистым супам, кашам на воде, отварной рыбе, молочным киселям и другим продуктам, способствующим обволакиванию стенок ЖКТ.

При любой степени выраженности проявлений кишечного коронавируса, важно не откладывать визит к врачу. Независимо от того, имеет заболевание первичную или вторичную природу, это патологическое состояние нарушает баланс кишечной и желудочной микрофлоры, что провоцирует или усугубляет диарею

Восстановлению микрофлоры кишечника способствует прием метапребиотика Стимбифид Плюс. В состав Стимбифид плюс входят 3 активных компонента, эффективно восстанавливающих баланс собственной микрофлоры кишечника человека.

Нормальная микрофлора помогает ускорить процесс выздоровления при кишечной форме коронавирусной инфекции, укрепить защитные силы организма и предупредить развитие обезвоживания организма. Эффективность средства доказана как при лечении кишечной формы коронавируса, так и для профилактики заболевания. Метапребиотик одинаково безопасно использовать в любом возрасте. Полный курс приема метапребиотика Стимбифид Плюс поможет снизить до минимума риск развития осложнений респираторной и кишечной форм коронавирусной инфекции.

09.03.2021

86989

48

/ Доктор Стимбифид

Польза мороженого при ГВ

Натуральное мороженое — полезный и вкусный продукт, полюбившийся нам с детства. В нем содержатся витамины, минералы и другие ценные вещества. В мороженом есть аминокислоты, жирные кислоты, минеральные соли. Благодаря такому составу лакомство обладает следующими свойствами:

• Стимулирует синтез гормона радости, что помогает улучшить настроение, побороть стресс и депрессию.
• Улучшает работу иммунной системы.
• Укрепляет кости и зубы.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
• Ускоряет обмен веществ.
• Улучшает состояние кожи.
• Нормализуют работу нервной системы.
• Придает сил.
• Помогает при бессоннице.
• Улучшает работу репродуктивной системы у женщин. Доказано, что женщины, которые регулярно употребляют мороженое беременеют на 25% чаще, чем те, кто от него отказался.
• Нормализует работу ЖКТ и т. д.

Как мороженое влияет на лактацию?

Скудный рацион негативно сказывается на выработке грудного молока. Считается, что употребление мороженого благоприятно влияет на грудное вскармливание. В первую очередь это объясняется тем, что оно способствует синтезу гормона радости. Спокойная и радостная женщина более предрасположена к кормлению грудью. Эндорфины стимулируют более легкое выделение грудного молока. Кроме того, в продукте достаточно высокое содержание жиров, которые могут влиять на жирность и питательность молока

Поэтому, если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, обратите внимание на этот продукт

Можно ли мороженое «Пломбир» при грудном вскармливании

Учтите, первое, на что вы должны обращать внимание при покупке мороженого, — это его состав. Поэтому лучше всего данный продукт производить в домашних условиях

Пломбир врачи не рекомендуют употреблять кормящим женщинам. Однако можно сделать исключение тем мамочкам, чьи малыши уже достигли годовалого возраста. В этом случае данный продукт можно употреблять не более двух раз в неделю по одной порции. Не забывайте читать состав.

Учтите, мороженое «Пломбир» очень жирное. Также в нем наблюдается большая концентрация коровьего молока. Калорийность на сто граммов продукта составляет около 500 ккал. Женщины, находящиеся в таком положении, и так рискуют набрать лишний вес, а если еще и баловаться жирным мороженым, то это может привести к ожирению.

К тому же большое количество в таком мороженом казеина окажет плохое влияние и на пищеварительную систему ребенка.

Как ввести арбуз в меню

Кормление ребенка – очень важный процесс. Любая мелочь может спровоцировать как отказ ребенка от груди, так и иные нежелательные или даже опасные последствия

Чтобы этого не произошло, любые продукты, например, арбуз и дыню, нужно вводить в рацион кормящей матери с осторожностью

Единого мнения, когда стоит начинать употреблять ягоду, среди врачей не существует. Евгений Комаровский считает, что можно начинать кушать арбуз, когда после рождения малыша минуло 4 месяца. Другие врачи не столь современны, и разрешают своим пациенткам данную ягоду только с 6 месяцев, а некоторые и после того, как ребенку исполнится год.

Главное требование введения новых продуктов в рацион – постепенность. Сколько можно съесть за раз сочной мякоти зависит от многих факторов: как от возраста ребенка, так и от его подверженности аллергии. Нельзя сразу есть большое количество плода. Лучше начать с маленького кусочка, и, если у ребенка отсутствует негативная реакция, постепенно увеличивать порцию.

Перед употреблением арбуза, необходимо выяснить, содержит ли он вредные вещества. В первую очередь это касается нитратов. Можно приобрести специальный прибор, позволяющий измерить уровень содержания токсинов в любом продукте, или воспользоваться одноразовой тест-полоской.

Существует и народный метод проверки. Кусочек арбуза, вместе с коркой, опускается в емкость с чистой водой и размешивается. Если жидкость помутнела, арбуз не пригоден для употребления.

Другим излюбленным летним лакомством является дыня

Употреблять ее кормящим матерям стоит с особой осторожностью – продукт вызывает сильную аллергию

Правила употребления арбуза кормящей маме

Можно ли кормящей маме арбуз? Можно, но осторожно. Несмотря на весомые плюсы, арбуз может показать себя не с лучшей стороны

И это необходимо учитывать, чтобы не навредить своему организму и маленькому беззащитному комочку.

употреблять гигантскую ягоду можно только в сезон, который начинается в России начинается с последней недели августа по конец сентября. Арбузы на прилавках магазинов в июне, июле, а тем более в мае неспелые, а точнее «искусственно спелые»;
не покупать и не есть арбузы, продающиеся вдоль трасс, на обочинах дорог, тем более разрезанные. Арбузы, подобно грибам, легко впитывают в себя токсичные элементы, которыми так богаты выхлопные газы. Вывести накапливающиеся тяжелые металлы из организма не так просто;
не употреблять в пищу арбуз, срез которого гладкий, глянцевый, а прожилки желтые. Такой плод явно напичкан нитратами!
лакомый кусочек во всех пониманиях – это сердцевина. Чем дальше от корки, тем меньше вредных веществ;
вводить арбуз в рацион кормящей мамы следует не раньше исполнения ребенку 3 месяцев, так как до этого возраста пищеварительная система новорожденного очень слабая, арбуз при грудном вскармливании может вызвать появление аллергии, колик и вздутие живота, проблемы со стулом. Следует помнить, что в первый месяц после родов кормящая мама обязана соблюдать строгую пищевую диету. Во 2 и 3 месяц рацион немного расширяется, но не за счет арбузов;
начиная с 3 месяцев, пробуйте кушать пару кусочков арбуза в утренние часы и в течение суток следите за малышом

Важно в это время не пробовать «новые» продукты питания, чтобы точно знать реакцию ребенка именно на арбуз.
Не следует употреблять арбуз одновременно с другими продуктами питания (например, хлеб). Такие сочетания продуктов, взаимодействуя между собой, провоцируют появление колик и вздутие кишечника у младенца.

Если употребление арбуза не прошло бесследно: у ребенка появилась сыпь или покраснения на коже, зуд, расстройство стула, колики или вздутие живота, то такой продукт питания на некоторое время следует исключить из рациона кормящей мамы. Реакция на новый продукт говорит о том, что организм ребенка еще недостаточно созрел и не готов переваривать составляющие арбуза, которые он получает с молоком.

Стоит вызвать врача или бригаду скорой помощи, если после съеденного Вами арбуза у ребенка:

1. Поднялась температура тела.
2. Началась рвота или понос.

Шоколадное лакомство

Конечно, такое мороженое любят очень многие женщины, но оно считается самым опасным для здоровья грудничка.

Поэтому врачи категорически запрещают его употреблять до тех пор, пока вашему малышу не исполнится год. Если вы все еще задаетесь вопросом о том, можно ли при грудном вскармливании мороженое шоколадное, то мы объясним, почему нельзя. В состав такого лакомства обычно входят какао-бобы и шоколад. Такие продукты не только оказывают крайне отрицательное влияние на желудочно-кишечный тракт ребенка, но еще и провоцируют развитие аллергических реакций. Кроме этого, шоколад еще и приводит к проблемам с центральной нервной системой ребенка.

Как правильно кушать мороженое кормящим мамам?

Можно ли кормящей маме мороженое уже стало понятным, а вот как его правильно кушать? Любая еда, которая попадает в организм женщины, начинает отражаться на составе грудного молока и попадает в желудок малыша. Именно поэтому мороженое необходимо кушать небольшими порциями, постоянно наблюдая за реакцией ребенка. Так как мороженое очень богато белком и сахаром, то оно может стать причиной различных беспокойств у ребенка: кожную сыпь, боль в животике.

В случае, если ребенок ведет себя спокойно или у него не появляются аллергические реакция, то мороженное можно продолжать кушать, а в противном случае необходимо от него отказаться на время кормления грудью.

Польза арбуза во время лактации

Для нормального развития своей крохи кормящая женщина должна получать достаточное количество минералов и витаминов.

В сочной мякоти арбуза содержится:

• кальций и магний, помогающий организму женщины восстановиться после родов,
• витамин С, повышающий устойчивость иммунитета к инфекционным и вирусным заболеваниям, также участвует в процессе переработки нитратов в безопасные соединения и выводе их из организма,
• фолиевая кислота, участвующая в формировании интеллектуальных способностей малыша, предотвращающая патологические изменения нервной трубки ребенка; также повышает количество молока кормящей мамы,
• железо, главный «борец» с анемией у кормящей женщины,
• пантеноловая кислота, отвечающая за нормализацию сна ребенка и молодой мамы,
• рибофлавин, аскорбиновая кислота, антиоксиданты, противостоящие возрастным изменениям женщины, предотвращают развитие опухолевых клеток организма.

Польза употребления арбуза при грудном вскармливании очевидна. По мнению многих кормящих женщин, арбуз сильно увеличивает количество молока

Кормящей маме можно наслаждаться вкусом сочной мякоти, но важно знать меру и не увлекаться

Как вводить в диету кормящей мамы арбузы и дыни?

Постепенно. Начинать надо с небольших кусочков в 20-30 грамм, постепенно увеличивая количество

При этом важно наблюдать за реакцией младенца: при малейших проявлениях аллергии или ухудшении общего самочувствия продукт следует немедленно убрать из рациона и повторить попытку как минимум через 2-3 недели

Не стоит есть дыню и арбуз при грудном вскармливании в первый месяц жизни крохи: его пищеварительная система и без того испытывает серьезные нагрузки, к тому же, все еще продолжает формироваться, поэтому вводить ее в дополнительный стресс неразумно.

Приступать к сезонной дегустации мякоти арбузов и дынь лучше всего после того, как вашему чаду исполнится 3-4 месяца. Если данный период придется на август-сентябрь – замечательно: дыни, а особенно, арбузы в это время – самые вкусные, сладкие, сочные и безопасные, а значит, вы сможете получить от них не только пользу, но и удовольствие, не навредив при этом своему чаду.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании?

Доля воды в составе арбуза составляет 91,5% объема. По мере роста ягода, как губка, впитывает из почвы полезные и вредные вещества. Растение отзывчиво на подкормки, чем пользуются некоторые производители.

Повышенное количество азотных удобрений способствует быстрому росту и ранней спелости ягоды. Однако при этом арбуз накапливает большое количество нитратов, которые постепенно превращаются в опасные для человека нитриты. По мере созревания соли азотистой кислоты преобразуются в сахара, аминокислоты и клетчатку.

То есть спелый плод более безопасен, чем недозревший.

Нитраты проникают в грудное молоко, негативно воздействуют на организм ребенка. Кормящей маме необходимо выбирать только качественные сезонные овощи и фрукты.

При отравлении нитритами наблюдаются характерные признаки интоксикации:

• тошнота, рвота;
• диарея;
• повышение температуры;
• в сложных случаях – потеря сознания, судороги.

Нитриты нарушают процесс снабжения тканей кислородом, а при регулярном употреблении в детском возрасте препятствуют правильному росту и развитию организма.

Аргументы «за» употребление арбуза при грудном вскармливании и «против» представлены в таблице:

ПлюсыМинусы

Содержит витамины, микроэлементы, антиоксиданты	Содержит опасное количество нитратов и других вредных веществ
Большое количество сока способствует интенсивной выработке грудного молока	Вызывает процессы брожения и колики
Низкокалорийный продукт	Содержит аллергены
Восстанавливает водно-солевой баланс, помогает пережить жаркую погоду	Не рекомендован при хронических заболеваниях мочевыделительной системы
Имеет освежающий приятный вкус	Чрезмерное количество жидкости вызывает прилив молока и застой в груди
Нормализует стул при запорах
Улучшает состояние сосудов, нормализует артериальное давление
Выводит токсины и шлаки

Чем может быть опасен арбуз беременным и при грудном вскармливании

Существует мнение, что беременным и кормящим мамам арбузы категорически противопоказаны. Многие женщины не едят их сами и не дают детям, опасаясь как минимум отравления.

Действительно, гигантская полосатая ягода может вобрать в свою сочную плоть много токсичных нитратов и прочей гадости, которой обрабатывают арбузы и во время полива, и при транспортировке на дальние расстояния. В особые моменты жизни женщины отправление ей совсем ни к чему, ведь речь идет не только о собственном здоровье.

Поэтому важно соблюдать определенные правила при выборе арбузов:

• естественным путем вызревшие ягоды появляются на территории России не раньше последней недели августа. Поэтому покупать безопаснее сентябрьские арбузы. Более ранние дары природы собраны с бахчи преждевременно и явно обработаны химией;

• у спелого и здорового арбуза нежная, легко травмирующаяся кожица с выраженными полосками, а мякоть яркая, с сахарными крупинками, неоднородного цвета;

• спелый арбуз довольно легко подается внутрь при сжатии;

• если срез слишком гладкий, желтоватого или бледно-розового цвета, имеет жесткие прожилки – есть арбуз нельзя.

Проверенный способ убедиться в безопасности бахчевой ягоды – бросить ломтик мякоти в чистую холодную воду. Если она не изменит цвета, арбуз безопасен. Если станет красноватой, придется от него избавиться. Есть такой продукт нельзя.

Кроме отправления нитратами, для женщин в положении и послед родов ягода может быть опасна и по другим причинам. Можно ли арбуз беременными и при грудном вскармливании, зависит от наличия хронических заболеваний у мамы и аллергии у новорожденного. Арбуз противопоказан при крупных камнях в почках, сахарном диабете, острой диарее и прочих кишечных заболеваниях.

Что касается аллергии, то ее симптомами могут стать диатез у новорожденного или крапивница. Можно ли кормящей маме арбуз, зависит и от возраста ребенка. У младенцев до двух месяцев незрелая кишечная система может отреагировать на включение в рацион матери арбузов болезненным газообразованием и расстройством кишечника.